http://img.fitnes.lv/2/aerobics_78265357373.jpg

http://img.fitnes.lv/2/Fitnesa_macibu_centrs_267362_0161.jpg

http://img.fitnes.lv/2/humour_photo_89356954_0087.jpg

Когда Марина взялась за организацию учебного центра фитнес тренеров, то я отнёсся к сему делу весьма скептически.
Ибо знал, что всё это - очень и очень геморойно.
Но сейчас признаю - у неё получается.. Приятно удивлён..
Спасибо всей нашей команде!
http://img.fitnes.lv/2/fitnesa_macibu_centrs_377_0135.jpg

Наш знаменитый жимовик - Виктор Блохин из Резекне:
http://img.fitnes.lv/2/Fitnesa_macibu_centrs_26833_0183.jpg

6

(138 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Не являюсь особым экспертом в аэробике, но самое крутое что я видел, это Маша Дексне и Эрика Тейване:
http://img.fitnes.lv/2/aerobics_278374_0048.jpg

Не являюсь особым экспертом в аэробике, но самое крутое что я видел, это Маша Дексне и Эрика Тейване:
http://img.fitnes.lv/2/aerobics_278374_0048.jpg

8

(367 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Легенда бодибилдинга из США, один из организаторов знаменитой "Олимпии", Майк Гласс (Mike Glass), как то назвал меня "Великий промоутер из Европы".
Ну что тут скажешь..
Да ты прав, Майк!
http://img.fitnes.lv/2/Oleg_Burinsky_288373.jpg

9

(256 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Новое ВИДЕО "Ночной Сингапур" смотрим здесь - https://www.youtube.com/watch?v=LdgXFogYyaY
http://img.fitnes.lv/2/Singapore_bikini_7284764_2264.jpg

Чемпионы NABBA Uiverse среди любителей:
http://img.fitnes.lv/2/NABBA_Universe_8367490.jpg

Рег Парк
http://img.fitnes.lv/2/NABBA_Reg_Park_1951.jpg

13

(367 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Моя камера, всегда рядом. Ибо люблю снимать всё, что нравиться. А нравиться мне, всё красивое и необычное.
Как, например, вот это последнее видео - https://www.youtube.com/watch?v=LdgXFogYyaY
Понимаю, что не являюсь профессиональным фото/видео мастером. Но моя ниша, фотографа-дилетанта, пока вполне устраивает.
Ибо все свои видео леплю "на коленке", максимум, за час-два.
И не собираюсь тратить на них дни, недели и месяцы, дабы придать совершенство. Просто потому что тогда, перестану получать от процесса созидания кайф.
Так что все, кто критикуют мои видео за недостаточный профессионализм и лепят дизлайки, вы - абсолютно правы.
http://img.fitnes.lv/2/Singapore_567886_2147.jpg

Наши друзья тоже подключились к движухе и начали присылать свои колажики..
Работа Артура Соколова:
http://img.fitnes.lv/2/humour_anime_288273623.jpg

15

(256 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Все уже посмотрели этот клип? - https://www.youtube.com/watch?v=h20t39suCt0&list
А то скоро выйдет новый..
http://img.fitnes.lv/2/Singapore_2783743_2337.jpg

16

(367 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Почему люди уезжают из Латвии?
Вопрос сложный, филосовский и на него в двух словах не ответишь ...
Но я всё таки попробую: да потому что больше нет границ, мир стал открыт и свободен, и каждый может ехать туда, куда заблагорассудиться..
Привет из за границы!
http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_8293656273.jpg

17

(156 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

http://img.fitnes.lv/2/WFF_Pro_82776153.jpg

18

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

19

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Уже легенда, навечно вписавшая своё имя в историю звёзд культуризма - Катя Убелакер из Даугавпилса!:
http://img.fitnes.lv/2/NABBA_Universe_82765473.jpg

http://img.fitnes.lv/2/humour_photo_287464_4657.jpg

О ВАЖНОСТИ НОГ В БОКСЕ

Я как-то упоминал об серьёзном научном открытии Василия Волкова, заявившего о неважности ног в боксе. В свежем интервью, несмотря на верные замечания вроде таких:

  Дальше следует скорость перемещения звеньев тела, она в свою очередь определяется техникой и мышечной композицией. Если движений будет несколько, появляется понятие «темп» – он уже зависит и от выносливости, от способности мышц многократно быстро сокращаться и расслабляться.

Скорость одиночного мышечного сокращения у атлета наследуется, принципиально ее не изменишь, а остальные компоненты быстроты зависят от ситуации, техники исполнения и умения предвосхищать события.

На мой взгляд для боев ведущий параметр – это, конечно, выносливость. На фоне бокса для ММА увеличивается значение силового компонента, поскольку присутствует борьба, а она, как известно, требует проявления этого качества в полной мере.

http://img.fitnes.lv/2/boxing_73845_9912.jpg


    Работа боксера, если брать количество интенсивных мышечных сокращений – это примерно процентов на 70 работа мышц рук, плечевого пояса и туловища, а на 30% – мышц ног. У бегуна наоборот – практически вся работа, связанная с перемещением по дистанции, выполняется мышцами ног.

У меня в далёких планах было написать об этом пост, но сегодня я с удивлением узнал, что данная мысль принадлежит не столько Волкову, сколько Селуянову. А это кардинально меняет дело.

Селуянов:

    В боксе ноги не нужны. Вася [Василий Волков] тренировал Дрозда под моим руководством. Ноги это десятое дело, это не самое главное. Ну, это сразу видно: любого спортсмена разденьте в любом виде спорта, сразу видим... штангист, допустим, ноги хорошие крупные, конькобежец -- тем более, а если это боксёр, то это одна икроножная мышца -- больше ничего нету на ногах.

Ещё раз:

    Как только вы входите в весовые категории, то мышцы вам необходимо наращивать тут [на руках], а там [на ногах] -- уж извините, надо минимизировать. Всё равно, когда вы наносите удар с помощью ног, то они практически прямые. А когда ноги прямые, они исключительно сильные. Там силу добавлять уже некогда. Боксёр боксирует преимущественно верхней частью тела, поэтому чем больше там будет веса, тем лучше.

Что на это можно сказать? Ну, видимо, гиревикам, выполняющим рывок гири "на практически прямых ногах", ноги тоже "не нужны"?

Обращает на себя внимание, что несмотря на вес снаряда, превышающий вес боксёрской перчатки в 113 раз, гиревики имеют вполне боксёрское сложение: крепкий, но сухой, верх и мощные ноги. Разгадка здесь простая: гиревой спорт -- это не силовой спорт, а циклический, рывок такое же баллистическое движение, как и удар. Ну и так далее. Поэтому бокс имеет с ГС немало общего. Гиревики правда посильнее, боксёры побыстрее, но разница не принципиальная.

В баллистический полёт, кстати, можно отправлять не только двухпудовые гири, но и снаряды полегче. Метатели копья, теннесисты, ...

Ближе всего по технике к удару в боксе -- это бросок в бейсболе. Наглядно видно, что если метатели копья, бейсболисты и теннисисты (а ещё лучше теннисистки) разденутся, то самым развитым у них будет "верхний плечевой пояс" (с). Метают-то руками. Значит, ноги не нужны. Всё логично, чо.

Можно сравнить с самыми страшными pound-for-pound "метателями кулаков", после встречи с которым даже крепкие, набитые профессиональные боксёры отправлялись в больницу с сотрясениями мозга и отбитыми внутренними органами в первых же раундах боя.

Вообще, когда я вижу разнообразных метателей, то я вижу боксёров. Ну или, точнее, людей, которым кросс-треннинг в боксе будет даваться легко.

Когда я вижу метания и удары, я вижу удары в боксе. Отличия есть, но они бесконечно меньше, чем разница между ударами и жимом штанги лёжа.

Впрочем, это всё аналогии. Можно подойти к вопросу более серьёзно. Например, Селуянов справедливо указывает, что спортивная практика на многие годы обогнала спортивную теорию, поэтому учёные, не имевшие опыта тренировки людей, часто несут невообразимый бред. А человек без образования может хорошо готовить спортсменов за счёт своей интуиции и опыта, хотя и не самым оптимальным образом.

Видимо, здесь как раз такой случай, потому что опыт поколений боксёров и тренеров говорит о том, что самое подходящее сложение для боксёра -- это сложение танцора. Что качаться боксёру не надо. Что сила удара генерируется ногами и корпусом и т.д. Это настолько общее место, что мне даже неловко на этот счёт какие-то цитаты приводить.

22

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

http://img.fitnes.lv/2/NABBA_Universe_99877333.jpg

23

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Дима и Катя, перед NABBA World в Италии:
http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_26733_2419.jpg

24

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

Miss & mr NABBA Pro Universe 2018:
Ekaterina Ubelacker (Latvia, Daugavpils)
Lee Seung Chul 이승철 (Soul Corea)

Ровно 50 лет назад, mr NABBA Pro Universe, стал Арнольд Шварценеггер
http://img.fitnes.lv/2/NABBA_Universe_2926544.jpg

25

(6 ответов, оставленных в Fitnes.lv - фото галереи)

http://img.fitnes.lv/2/Jekaterina_Ubelaker_72862553.jpg