Я хочу такое тело! / Ideal body. Beautiful figure (Страница 1 из 8)

Думаю что многие мужчины хотели бы выглядеть и, соответственно, иметь такую же физическую форму (а окружающие их женщины, вряд ли бы возражали против такого) как Виктор Шарко. Посудите сами:
- он мускулист, хотя и соответствует всем медицинским индексам "здоровой массы тела".
- он находиться в такой физической форме круглый год, без резких скачков на "массу" и "рельеф".
- он прекрасно владеет своим телом и в состоянии выполнять сложнейшие гимнастические и акробатические элементы.

Тренируется Виктор 3-4 раза в неделю по часу. Тяжёлой штанге, предпочитает тренажёры и гантели.
Ну а рядышком, скромно подогнула ножки (из за высоченного роста) Карина Неживенко (Даугавпилс, "Фитнес-центр") - http://www.fitnes.lv/ru/Fitness-center.html

I think that many men would like to look and, accordingly, to have the same physical form (and women surrounding them, hardly would object such) as Victor Sharko. Judge for yourself:
- It мускулист though corresponds to all medical indexes of "healthy weight of a body".
- It to be in such physical form all year long, without sharp jumps on "weight" and "relief".
- He perfectly owns the body and in a condition to carry out the most complicated gymnastic and acrobatic elements.

С 70-х годов прошлого века, прошло огромное (по меркам культуризма) количество времени. Но до сих пор, самой известной фигурой культуризма, является тело Арнольда Шварценеггера.
Я думаю, это связанно с тем, что наряду с мощным телосложением, Арнольд продемонстрировал так же и эстетику тела и культуристических поз

Arnold Shwarzenegger - ideally combined body builder

Екатерина Запорожченко из Украины, вполне справедливо считает что только хотеть, для решительного и уверенного в себе человека - мало. И тело своей мечты, нужно реализовать, в первую очередь, на себе любимой.
Вот только в этом случае, рядом с тобой, может появиться и другое идеальное тело. Ведь красота, всегда ищет нечто себе подобное.
Ещё фото Екатерины здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 065#p19065

Ekaterina Zaporozchenco (Ukraina).
More photo Ekaterina here - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 065#p19065

Конечно, это очень хорошо и естесствено, когда женщина хочет иметь красивую и здоровую (я эти два понятия взаимосвязываю) фигуру.
Значит, мотив и цель у неё уже есть. Далее следует, лишь не ошибиться в средстве реализации своей цели (а искусов тут много: чудо-таблетки, "корректирующие" процедуры ...) и тогда результат будет "на лицо:

Вот такого вот парня (точнее - его фото), прислала нам сегодня Оксана. Что же, её вкусу я вполне доверяю:

... idealnaja zenskaja figura k kotoroj ja stremljus

Часто приходиться сталкиваться со стереотипом, что тазовая кость у женщин с возрастом "расширяется", увеличивая размер попы.
Какая чушь! После закрытия зон роста (примерно в возрасте 18-20 лет), кость не может "расширятся" или "ужиматься". Всё дело лишь в жире, который эту кость окружает.
Так что рецепт стройных бёдер прост: диета + фитнес.

"Вошебство" фитнеса: из тюфяка в мачо

Год работы над собой, не прошёл даром:

Процент жира на теле мужчин, в наглядном варианте: