76

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Amber prix 2015 - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=21&p=22   
http://img.fitnes.lv/2/Amber_prix_2015_378976.jpg

77

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Янтарный приз 2015 - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=21&p=22     
http://img.fitnes.lv/2/Romanov_5592.jpg

78

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

"Фитнес центр", соревнования по пауэрлифтингу среди незрячих - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 827#p24827   
http://img.fitnes.lv/2/powerlifting_0072.jpg

79

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Как подкачать плечи?
Да очень просто: берёте две гантельки по 55 кг и жмёте из вверх на 10-12 повторений
http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_2973089.jpg

80

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

На тренажёре для бицепсов в "Фитнес центре", можно работать как двумя руками, так и каждой рукой попеременно:
http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_0094_97.jpg

81

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_725_0060.jpg

82

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

На тренировке с Евгением Наглисом:
http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_0061_218954.jpg

83

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Дима не жиреет в межсезонье. Сегодня он на пике массы и с завтрашнего дня садиться на диету.
Так что будем наблюдать за прогрессом:
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_384790_027.jpg

84

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Вчерашняя тренировка:
http://img.fitnes.lv/2/Romanov_27365_0025.jpg

85

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_82017432.jpg

86

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

До первых соревнований, остался один месяц:
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_27397_0264.jpg

87

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_0423.jpg

88

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_0440.jpg

89

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_2623967_0013.jpg

90

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_0461.jpg

91

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs__27397_0003.jpg

92

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_638_0049.jpg

93

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

... и некогда нам оглянуться назад
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_0180.jpg

94

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_72971_0020.jpg

95

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

На тренажёре "Брусья" вы можете подобрать для себя любой, удобный угол наклона, перенося акцент нагрузки либо больше на трицепс, либо на грудь:
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_8927677_0129.jpg

96

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_278_0271.jpg

97

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_0059.jpg

98

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Одно из лучших упражнений на грудь: жим в горизонтальном Хаммере, параллельными рукоятками:
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_Romanov_387_0005.jpg

99

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

Завтра, чемпионат Латвии - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=10&p=23   
http://img.fitnes.lv/2/bodybuilding_3898_0021.jpg

100

Re: WFF Pro from Fitness centrs - Dmitry Romanov

...