Latvian Fitness & Bodybuilding Federation

#26 2015-02-16 06:56:50

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Как подстегнуть свой тестостерон - http://www.anabolic-expert.com/index.ph … 0%BE%D0%BD

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_572398.jpg

Неактивен

#27 2015-03-09 07:31:11

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Тестостерон - основной мужской гормон. Именно он во многом формирует абстрактное понятие "мужественности" как во внешнем облике, так и в поведении мужчины.
Говорят "альфа самец", подразумевают "зашкаливает тестостерон".
Развитая мускулатура, уверенность в себе и своих действиях, острота и скорость мышления в любой, даже самой нестандартной ситуации - все благодаря ему.
Согласно множеству подтвержденных исследований, примерно с 25 лет уровень тестостерона у мужчин начинает медленно, но верно снижаться.
Последствия такой динамики не нужно описывать. Вы и так прекрасно понимаете, о чем идет речь.

http://img.fitnes.lv/2/Testosteron_740333.jpg

Неактивен

#28 2015-04-06 07:20:07

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

До 60-ти лет доктор Jeffrey Life жил обычной жизнью увядающего мужчины: избыточный вес, сахарный диабет и букет сопутствующих заболеваний - и дальнейшие перспективы были не самые радужные. В таком возрасте многие мужчины просто плывут по течению, однако доктор Лайф, однажды посмотрев на себя в зеркало, решил не предаваться меланхолическому настроению, а кардинально изменить свою однообразную жизнь.

В 60-летнем возрасте Джеффри Лайф впервые переступил порог фитнес-центра, где уже через три месяца сумел сбросить 25 кило лишнего веса. Окрыленный такими результатами, доктор стал усердно заниматься в тренажерном зале и, надо сказать, достиг ощутимого прогресса - болезни начали отступать, "пивной живот" испарился, а тело стало приобретать атлетические черты. Бодибилдинг стал для Лайфа своеобразным наркотиком - он ежедневно по несколько часов занимался в "качалке", бегал, плавал и даже увлекся боевыми искусствами.

Однако природу не обманешь... Как ни старался доктор Лайф, тренировки и правильное питание не помогли ему добиться заветной мечты - сделать свое тело идеальным. Виной всему стала андропауза - возрастное снижение уровня тестостерона в организме, при которой замедляется рост мышечной массы.

Но как говорится, "врач, исцели себя сам". Не желая отступать от своей мечты, Джеффри Лайф начал принимать гормональные препараты, содержащие тестостерон и гормон роста, которые в сочетании с тренировками и сбалансированным питанием помогли ему превратиться из пожилого доктора в настоящего Аполлона.

Сегодня 75-летний Джеффри Лайф очень известен в США. Бросив несколько лет назад медицинскую практику, доктор всецело посвятил себя борьбе со старостью и пропаганде здорового образа жизни. Его книга "The Life Plan" (План Жизни), в которой он делится своим жизненным опытом, стала бестселлером и переведена на несколько языков. У доктора также есть собственный сайт, где он консультирует людей, решивших бросить вызов старости.
http://img.fitnes.lv/2/Jeffrey_Life_4790.jpg

Неактивен

#29 2015-08-25 08:42:07

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Питание для здорового секса - http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/23976

http://img.fitnes.lv/2/sex_38943.jpg

Неактивен

#30 2015-09-23 07:15:22

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Нашли у себя такие признаки? Сразу проверьте свой уровень тестостерона!
http://img.fitnes.lv/2/testosteron_890998.jpg

Неактивен

#31 2015-11-10 08:02:07

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_283665.jpg

Неактивен

#32 2015-12-02 07:16:15

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Терапия тестостероном эффективна при ожирении и сахарном диабете - http://www.umj.com.ua/article/91395/ter … -2-go-tipa 

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_209640.jpg

Неактивен

#33 2015-12-05 06:41:09

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Доктор Алексей Калинчев о терапии тестостерона - https://www.facebook.com/aleksei.kalinc … 8554520460 

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_29380.jpg

Неактивен

#34 2015-12-13 09:01:58

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Тестостерон: как запустить процесс - http://ostrovrusa.ru/testosteron-i-estrogen

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_209880.jpg

Неактивен

#35 2015-12-30 08:23:08

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Основные признаки гормонального дисбаланса


Когда уровень гормонов в организме резко изменяется, то это сказывается практически на каждой части тела.
Дисбаланс гормонов приводит к различным реакциям в организме, и вот 7 наиболее распространенных, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_28290987.jpg

Изменение настроения. Обычные изменения настроения ничего не значат, но если у вас радость чередуется со злостью, на смену которой приходит эйфории, а затем снова депрессия, то это может быть гормональной проблемой.

Усталость. Постоянная усталость и слабость даже после вроде бы совсем не загруженного дня - тоже тревожный признак.
Одной из причин появления такой усталости является гормональный дисбаланс.

Низкое либидо. Снижение либидо или сексуального интереса может стать результатом сокращения количества половых гормонов, и особенно уровня тестостерона.

Несварение. Замедление процесса переваривания пищи, вызывающее вздутие, желудочные спазмы и другие симптомы, также часто вызывается резкой сменой уровня гормонов.

Скачки веса. Когда ваш вес резко прибывает или сокращается без всяких вмешательств с вашей стороны, то это может быть причиной гормонального дисбаланса.

Ненормальная потливость. Частые приливы, за которыми следует потливость и ощущения покалывания в теле, также свидетельствуют о проблемах с гормонами.

Бессонница. Бессонница является одной из классических характеристик гормонального дисбаланса. Особенно если она сочетается с какими-нибудь симптомами из тех, что перечислены выше.

Неактивен

#36 2016-01-03 02:54:37

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Простые способы повысить тестостерон - http://lifehacker.ru/2014/08/01/bud-samcom/ 

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_28283.jpg

Неактивен

#37 2016-01-04 07:02:00

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

О сексе для мужчин - http://fit4life.ru/yours/165-viagra.html

Неактивен

#38 2016-01-12 13:53:14

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Что такое мужской гипогонадизм – это низкий уровень тестостерона.
Когда он снижается? С возрастом, при так называемой андропаузе, при центральном ожирении, после применения анаболических стероидов, при различных других состояниях.

Как это будет проявляться? Снижение либидо (полового влечения), уменьшение мышечной массы, перепады настроения, быстрая утомляемость, сонливость и т.д. Это все типично, многие это знают. А вот недавно я столкнулся сразу у нескольких пациентов с другим проявлением гипогонадизма, подтвержденного лабораторно, а именно с инфантилизмом.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_9276544.jpg

Что такое инфантилизм? Это незрелость в широком смысле слова. Многие близкие могут этого не заметить, а только порадоваться. Ведь теперь глава семейства стал таким домашним, хобби себе может всякие новые найти, дома чаще бывать, больше времени с детьми. На баб посторонних даже не смотрит. Может, конечно, и просто перед телевизором лежать и ничего не делать, но для многих женщин – это и есть семейное счастье.
Так чего же тут плохого? Может тогда и моему яйца отрезать? Тоже домашним будет)

Увы, это все очень печально и плохо. Это как судьба евнуха, жизнь сытая, но короткая. Болезни разные и преждевременная смерть.
Короче, если вам дорог ваш мужчина, и вы заметили описанные мною выше метаморфозы, организуйте ему сдачу крови на общий тестостерон. Одного этого гормона для выявления его мужского статуса будет достаточно. Если общий тестостерон будет меньше 12 нмоль/л, значит, надо бить тревогу и идти к врачу для дальнейшего обследования. Это рекомендация ISSAM, уважаемого Международного общества по изучению вопросов старения мужчин.

Удачи вам и будьте бдительны! Одомашненный мужчина – это порой просто преждевременно состарившийся больной самец, его лечить надо!

Неактивен

#39 2016-01-27 06:59:00

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Тестостерон - каковы его функции в нашем организме?

Принципиальное отличие между мужчиной и женщиной заключается не в качественном составе гормонов, а только в их количестве. Другими словами, и у мужчин, и у женщин есть и мужские половые гормоны, и женские. Отсюда сразу становится понятным важность уровня тестостерона для формирования мужской фигуры, степени выраженности вторичных половых признаков, мужского характера. Уровень тестостерона будет определять характер оволосения (выраженность растительности на лице, груди, спине), тембр голоса, характер, особенности поведения и, в том числе, вожделенную мышечную массу.

Человеку, страдающему возрастным гипогонадизмом (снижение уровня тестостерона), не составляет трудностей заподозрить такой диагноз даже по телефонному разговору, я уже не говорю про личное общение. При низком уровне тестостерона в мужчине остается очень мало мужского, он становится плаксивым, вспыльчивым, даже истеричным, у него плохой сон, изменяется состав тела, существенно уменьшается количество мышечной массы, если она вообще когда-либо была раньше. Про падения интереса к противоположному полу даже не говорю, всем и так это понятно. Происходит отложение жира по женскому типу.

http://img.fitnes.lv/2/testosterone_289309877.jpg

Вас интересует, как это будет выглядеть в крайнем случае? Представьте фигуру евнухов. Жизнь у них была сытая, но короткая. Да, да, короткая, так как с гипогонадизмом долго не живут. Ему сопутствует рак простаты, который возникает именно на фоне низкого уровня тестостерона. Часто будет иметь место абдоминальное ожирение, нарушенная толерантность к глюкозе вплоть до сахарного диабета 2-го типа, повышенный риск атеросклеротического поражения сосудов, ранний инфаркт и т.д.

Гипогонадизму может сопутствовать и дефицит гормона роста. Это, кстати, типичная ошибка богатых людей. В определенных кругах принято рано начинать прием гормона роста, это дорого, мало кому по карману, а значит и круто. Но, на самом деле, дефицит гормона роста обычно возникает позже, после 50 лет. А вот гипогонадизм у мужчин имеет место быть после 35-40 лет. Поэтому надо сперва компенсировать дефицит тестостерона, а уже потом заниматься диагностикой дефицита гормона роста.

Какая же правильная тактика? В идеале, обратиться к врачу и пройти обследование. В реальности, вас могут без штанов оставить ненужными анализами. Достаточно пойти в лабораторию и сделать анализ крови на общий тестостерон. При его уровне ниже 12 нмоль/л ставится диагноз гипогонадизма. После этого надо идти к врачу уже для получения следующих назначений на анализы, которые помогут уточнить его причину. Самим ничего сдавать не надо. Естественно, анализ на общий тестостерон будет разумно повторить для окончательного подтверждения.

Какова сейчас лечебная тактика? Тактика может быть только одна – это поход к врачу. Никакого самолечения, только трата времени и денег на разную ерунду.

Бустеры типа Трибулюса подойдут здоровым и молодым для небольшой стимуляции выработки собственного тестостерона. Вреда от них здоровым людям не будет, поэтому они и продаются в магазинах спортивного питания.

Питанием и физической активностью тестостерон поднимать не надо. Это в корне неверный подход. Если после какой еды или физупражнений у кого и поднимется что-то, то это весьма индивидуально. Большую роль может сыграть личность тренера и рядом занимающиеся девушки. Надо понимать, что серьезные спортивные нагрузки наоборот приводят к истощению собственных резервов, перетренированности и часто требуют врачебной помощи. Я говорю про любителей. Для них нет понятия допинга. Если человеку 40+лет, у него возрастной гипогонадизм, то он имеет полное право ЛЕГАЛЬНО и по МЕДИЦИНСКИМ показаниям получать андроген заместительную терапию. Ему нечего стыдиться и скрывать.

А профессионалами пусть врачи сборных занимаются, им даже безрецептурные препараты запрещены, так как они могут скрывать применение запрещенных препаратов или давать перекрестные реакции с ними. Я пишу для простых любителей, для профессионалов существуют другие подходы.

Удачи вам, и не надо затягивать с диагностикой этого неизбежного для всех доживших мужчин диагноза.

Неактивен

#40 2016-02-18 07:38:44

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Чем опасен «сексуальный мужской животик»? (Cегодня это животик, а завтра будет животина).

Чем больше окружность талии, тем ниже уровень тестостерона. Живот – это один шаг до метаболического синдрома (онкология, преддиабет или уже диабет, высокое давление, инфаркт, инсульт, подагра и т.д.).
Для простоты, минимум половина всех смертей в мире связана с ожирением.
Что такое гипогонадизм? Это низкий уровень половых гормонов.
Когда он может появиться? При выраженном ожирении по центральному типу (на животе). После 35-40 лет у всех.

http://img.fitnes.lv/2/testosterin_1280964r.jpg

Признаки гипогонадизма? Перераспределение жира, уменьшение выраженности былой растительности на лице, груди и спине, потеря интереса к женскому полу, появление инфантильных хобби (моделирование, выпиливание, собирание марок и т.д.), перепады настроения, потливость, быстрая уставаемость, реже возникает утренняя эрекция и т.д.
Как диагностировать? Сделать анализ крови на общий тестостерон утром. Если утренняя цифра будет от 15-20 нмоль/л, то сделать еще и вечером. Дело в том, что утром уровень тестостерона максимален. Поэтому, при его условно нормальных цифрах, надо исключить его низкий уровень вечером.
Формально диагноз гипогонадизма правомочен при цифрах меньше 12 нмоль/л. Но все клиницисты, имеющие реальный практический опыт ведения таких пациентов, единогласно признают, что даже цифры 20 нмоль/л часто будет мало для занятий спортом и ведения полноценной жизни.
Естественно, для офисной доходяги, ведущей малоподвижный образ жизни, наблюдающей за спортом по ТВ, будет достаточно и общепринятого в рекомендациях уровня в 12 нмоль/л. Это надо понимать тоже. Но это – не мужчина, это нечто среднего рода. Я не для таких тут пишу.

Неактивен

#41 2016-02-20 07:35:14

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Норма тестостерона.

Уровень тестостерона оказывает большое влияние на физиологическое и эмоциональное состояние мужчины.
Норма тестостерона у мужчин формирует крепкую мускулатуру, мужские черты характера, влияет на половое влечение к женскому полу. Тестостерон имеет огромное влияние на химические процессы:
- помогает усвоиться глюкозе и выработаться белку;
- является мощным природным стимулятором сжигания жира и роста мышечной массы;
- эффективно влияет на нормализацию уровня холестерина в организме, что способствует минимизации возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза;
- укрепляет костную ткань.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_28630965.jpg

Не зря тестостерон называют гормоном «победителя», поскольку у успешных мужчин уровень гормона значительно выше, чем у мужчин, которые считаются неудачниками. «Мужской» гормон заставляет мужчин действовать, принимать решения, брать инициативу в свои руки, добиваться поставленных целей и проявлять лидерские качества. На женщин тестостерон действует несколько иным образом и стимулирует половое влечение.

Гормон «победителя» вырабатывается на протяжении всего периода жизни, максимального уровня у мужчин он достигает в возрасте 18 лет и остается стабильным до 25 лет. Нормой в этот период принято считать уровень концентрации тестостерона в крови 350-1000 единиц. С 25-летнего возраста уровень «мужского» гормона начинает постепенно снижаться, после 30 лет показатель концентрации тестостерона снижается на 10% ежегодно, достигая критического уровня к 60 годам.
У женщин, наоборот, с возрастом тестостерон накапливается в организме и достигает критического показателя в период климакса. Учеными также отмечено, что у мужчин концентрация тестостерона резко падает в период влюбленности и воспитания маленьких детей. Таким своеобразным способом, природа ограничивает стремление мужчины искать новых партнерш, способствуя формированию крепкого союза.

Помимо естественных факторов, влияющих на снижение уровня концентрации тестостерона в мужском организме, существует ряд внешних, которые оказывают негативное влияние на выработку гормона «победителя»:
- вредные привычки (чрезмерное увлечение алкогольными напитками, курение, переедание и пр.);
- стрессовые ситуации (как известно, мужчины более подвержены стрессовым состояниям и тяжелее справляются с негативными эмоциональными состояниями, чем женщины);
- неблагоприятная экология (жизнь в мегаполисах, вблизи промышленных предприятий не лучшим образом сказывается на мужском здоровье);
- малоподвижный образ жизни;
- хронические и инфекционные болезни;
- неконтролируемый прием медикаментозных препаратов;
- генетическая предрасположенность у детей.

Пониженный уровень тестостерона у мужчин приводит к видимым физиологическим изменениям:
- мутация голоса, который становится более похож на женский тембр;
- небольшое количество волос на теле (исключение составляет потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном уровне тестостерона у мужчин);
- потеря мышечной массы и появление женских очертаний в фигуре, например, скопление жировой массы в области груди, бедер, талии и пр.;
- женоподобный характер, другими словами, мужчина становится сентиментальным, склонным к истерикам и «тонкослезым».

Под влиянием негативных внешних факторов может наблюдаться резкое понижение концентрации тестостерона у мужчин в возрасте до 30 лет. Что, в свою очередь, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, эректильной дисфункции и сахарного диабета. Избыток тестостерона также оказывает негативное влияние на мужское здоровье.

Неактивен

#42 2016-02-22 07:33:56

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Хочу поговорить про вероятные причины, почему урологи и андрологи не любят назначать препараты тестостерона мужчинам при гипогонадизме. Их несколько.
Гормонофобия в среде урологов считается хорошим тоном. Врачей, назначающих тестостерон и продвигающих идею здоровой старости, там высмеивают и третируют.
К сожалению, привычка - страшная штука. Так уж повелось, что тестостерон принято обвинять в провоцировании рака простаты, хотя давно уже доказано, что именно низкий уровень тестостерона повинен в этом. То есть не леченный гипогонадизм - это один шаг до рака простаты!

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_2863965.jpg

Есть среди данных врачей и продвинутые, больше среди молодого поколения, конечно. Они бы и назначали тестостерон, да вот в чем загвоздка, пациенты не те.
Поясню свою мысль. Гипогонадный мужик - это как женщина с ПМС или приливами, т.е. это резкие перепады настроения, плаксивость, истеричность. Сюда добавляется занудность и нерешительность. Короче, себе дороже с ними связываться. Один такой пациент крови попьет, как 10 обычных.
Вот врачам проще ничего и не делать. Увы, ничего тут не скажешь, формально, врачи правы, лечение-то у нас добровольное.
А сам мужик в гипогонадизме очень редко попросит себе тестостерон назначить, слишком всего боится. Там ведь мужик часто чисто по формальным признакам, ничего по настоящему мужского уже не осталось.

Резюме. Не доводите себя до столь запущенных состояний. Профилактически, начиная с 35-40 лет, ежегодно сдавайте общий тестостерон, утром, а еще лучше вечером, так как утренний дольше будет нормальным, сначала вечерний заметно снизится. Тогда у вас больше шансов сохранить все свои вторичные признаки и избежать возрастных болезней.

Неактивен

#43 2016-04-07 07:37:46

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Доказано: тестостерон защищает сердце.

Американские ученые установили, что использование тестостерона снижает риск появления сердечного приступа и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин преклонного возраста (от 58 до 78 лет).

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_604714.jpg

Чтобы получить такие данные, было проведено исследование, в ходе которого первая и вторая группа участников получала тестостерон в разных дозах во время лечения сердечных заболеваний, а третья группа проходила стандартный курс терапии.

Через год у группы, не принимавшей тестостерон, было обнаружено ухудшение проблем с сердцем. В группе, которая принимала гормон в средних дозах, всего лишь четверть участников жаловалась на ухудшение течения заболевания. Среди группы, употреблявшей тестостерон в больших дозах, ухудшилось состояние менее чем у четверти человек. Такая же тенденция наблюдалась спустя несколько лет.

Таким образом было доказано, что нормализация уровня тестостерона с помощью терапии существенно снижает риск развития сердечных заболеваний.
Кроме этого, проведенный эксперимент подтверждает данные исследования 2015 года, результат которого свидетельствует, что дополнительное введение этого гормона предотвращает проблемы с сердцем у мужчин, которые ранее не имели подобных заболеваний.

Неактивен

#44 2016-04-17 08:00:18

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Ученые рассказали, чем полезен тестостерон для мужчин

У пожилых мужчин с кардиологическими заболеваниями гормональное лечение тестостероном защищает от сердечных приступов, в том числе от инсультов и инфарктов.
Речь о тех пациентах, у которых снижен естественный уровень мужского гормона. К такому выводу пришли американские специалисты Медицинского центра Интермаунтин в Солт-Лейк-Сити, проведя многолетнее исследование.

http://img.fitnes.lv/2/anime_bodybuilding_928397.jpg

755 пациентов, в возрасте от 58 до 78 лет, с тяжелыми заболеваниями коронарной артерии, принимали различные дозы тестостерона – в виде уколов или геля. Кроме того, обследовали контрольную группу больных, которые не получали гормональную терапию.

Как оказалось, через год 64 пациентов, не принимавших тестостерон, пострадали от серьезных сердечных приступов, в то время как среди принимавших средние дозы тестостерона таких только 12, а среди тех, кто принимал высокие дозы, - всего девять. Та же пропорция сохранилась и через три года.

Как заявил руководитель исследования, кардиолог, профессор Брент Мулстейн, без тестостероновой терапии у мужчин с хроническими сердечными заболеваниями на 80% выше риск инсультов и инфарктов.

Неактивен

#45 2016-05-12 07:36:55

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Действенные способы повысить тестостерон

Тестостерон — главный мужской гормон, который отвечает за все те вещи, которые принято считать проявлениями мужественности во всех смыслах. Развитая мускулатура, количество волос на теле, уверенность в себе и сексуальная активность — все это имеет прямую зависимость от количества тестостерона в крови. Но, к сожалению, многие мужчины испытывают недостаток этого чудесного гормона.

В основном, это связано с неправильным образом жизни и вредными привычками: курением, увлечением алкоголем, неправильным питанием, недостатком сна и физической активности. Да и природа распорядилась так, что после 30 лет у любого мужчины начинается медленное снижение уровня тестостерона в крови.

Начинаются проблемы со здоровьем, снижение тонуса и множество проблем, решить которые можно всего лишь повысив уровень мужского гормона в крови. Мы расскажем о том, как сделать это, не прибегая к медикаментозным средствам.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_26854132.jpg

Питание. Как бы избито это не звучало, но ты — то, что ты ешь. Отсюда и наша уверенность в том, что без грамотного подхода к поглощению пищи можно забыть о приведении уровня тестостерона в норму. Выработка гормонов — сложный и хитрый процесс, сравнить который можно с работой химического завода. И как завод не сможет без сырья, так и организм не обойдется без нужных и строго определенных веществ. Итак, рассмотрим продукты, которые обязательно нужно включить в свой рацион в погоне за зашкаливающим тестостероном.

Минералы. Добыть необходимое количество минералов, а в частности цинка, можно из следующих продуктов — морепродукты, рыба, орехи и семечки. Именно цинк необходим организму как основа для выработки тестостерона. В этих продуктах его предостаточно, вдобавок там есть достаточное количество кальция, магния и селена, без которых густой бороды и огромного бицепса тебе не видать.

Витамины. Главную роль в синтезе тестостерона выполняют витамины С, Е , F, кислоты омега-3 и омега-6, витамины группы В. Добыть эти вещества можно в рыбьем жире, орехах, апельсинах и грейпфрутах, авокадо и ягодах. В то же время, нужно исключить из рациона такие вещи как сдобные и мучные изделия, шоколад и прочие сладости и, в особенности, газировку.

Стабилизация веса. Толстый мужчина — это неприемлемо, за исключением тех случаев, когда это действительно серьезные проблемы со здоровьем. В остальных случаях, лишний вес — это только собственная распущенность в еде и отсутствие необходимого уровня физической активности. В жировой ткани происходит превращение тестостерона в женские эстрогены и чем больше этой жировой ткани, тем больше в крови женских гормонов. Отсюда и тонкий голос у толстяков, проблемы с уверенностью и здоровьем.

Интенсивные тренировки. Сочетание кардионагрузок и упражнений с отягощениями полезно во всех смыслах, но особенно — для стимуляции выработки тестостерона. Все потому, что интервальные нагрузки запускают механизм восстановления, в который входит сложный химический коктейль из гормонов, главным ингредиентом которого является тестостерон. Главное тут — не перетренироваться, ведь это может привести к неприятным последствиям для гормонального фона. Для этого стоит уделить больше внимания разминке и качественному восстановлению, без которых невозможны результаты и качественный рост мышечной массы.

Больше сна. Именно во сне вырабатывается большая часть половых гормонов. Нестабильный и нерегулярный сон ведет к нарушению выработки тестостерона и прочих гормонов и может привести к тому, что все попытки повысить уровень тестостерона приведут к фиаско.

Неактивен

#46 2016-05-29 11:23:31

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Интересный факт, у 70-тилетнего мужчины эстрогенов будет больше, чем у 70-тилетней женщины.
Хорошо это или плохо? Не знаю. Природе не нужны 70-тилетние старики. Это издержки цивилизации, последнего столетия, я бы сказал.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_283689.jpg

С точки зрения здоровья, надо получать заместительную гормональную терапию, создающую концентрацию гормонов максимально приближенную к возрасту 30-40 лет. Чем выше будут дозы, тем моложе у вас будет организм. Тут вам решать.

Это касается не только половых гормонов, это относится и к гормонам щитовидной железы, надпочечниковому "материнскому" гормону ДГЭА, гормону роста и т.д.

Но ЗГТ (заместительная гормональная терапия) не панацея. ЗОЖ никто не отменял. Изношенный, пропитой, прокуренный, дистрофичный, ожирелый организм никакие гормоны не спасут!
Будущее за комплексным подходом.

Неактивен

#47 2016-06-19 08:20:18

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

IGF-1 защищает от инфаркта.

Команда ученых из Университета Миссури (University of Missouri), возможно, нашла способ предотвратить возникновение инфаркта у пожилых людей. Они выяснили, что инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), в больших количествах присутствующий у молодых людей, предотвращает образование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

http://img.fitnes.lv/2/IGF-1_2829377.jpg

Ученые объясняют, что с возрастом организм начинает все хуже бороться с атеросклеротическими бляшками. Исследователи предположили, что увеличение уровня продукции этого белка поможет снизить вероятность развития атеросклероза, таким образом предотвратить возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Ранее ученые провели эксперимент на мышах, которых в течение 8 недель кормили пищей с высоким содержанием жиров. Одной группе животных дополнительно вводили IGF-1. Авторы показали, что у таких грызунов количество бляшек было существенно ниже, чем у тех, кому фактор роста не вводился.

Далее ученые выяснили, что у животных, на поверхности макрофагов которых отсутствовали рецепторы к IGF-1, в кровеносных сосудах образовывалось гораздо больше бляшек.

В ближайшее время ученые проверят полученные данные на более крупных животных, а потом перейдут к экспериментам на людях. Они надеются, что им удастся получить сходные данные и в дальнейшем разработать терапию на основе IGF-1.

Неактивен

#48 2016-06-22 05:11:23

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Как выбрать мужа по длине пальца

Душа и тело связаны между собой больше, чем многие полагают. Есть научные данные о том, что по размеру живота мужчины можно определить уровень его агрессии, а по длине ног женщины – её искренность. Лайф составил лайфхак: как, увидев "принца" или прекрасную незнакомку, понять, легко ли с ними общаться.

Составляя лайфхак, мы основывались на исследовании учёных Саратовского медицинского университета. В научном эксперименте приняли участие 60 студентов. Сначала учёные измерили их внешние показатели: длину пальцев, ширину плеч и бёдер, рост и вес. А потом студенты прошли тесты, которые рассказали об особенностях их характеров. Также составить инструкцию нам помогли специалисты по эндокринологии Алексей Калинчев и Вадим Крылов и физиогномист Артём Павлов.

Как выбрать мужа.

Широкие плечи и грудная клетка, узкие бёдра, массивный скелет, развитая мускулатура, много волос на лице и теле — не обманывает ли внешность, действительно ли перед вами мачо?

По словам Алексея Калинчева, такой мужчина, скорее всего, окажется энергичным, склонным к риску, который любит доминировать. Он может быть агрессивным, ревнивым, драчливым.

— Это люди целеустремлённые, они привыкли выходить из зоны комфорта. Они меньше склонны к депрессиям, легче переносят трудности, — отметил Вадим Крылов.

У таких мужчин много мужского гормона тестостерона.

Кстати, если у них появляется лишний вес, он откладывается в области живота. А вот если мужчина, толстея, становится похож на женщину — появляются мягкие бёдра, "женская" грудь, это значит, что тестостерона у него мало, а вот эстрогена (женского полового гормона) — много.

— Такие мужчины плаксивы, у них часто меняется настроение. Поведение очень похоже на женское, — отметил Алексей Калинчев.

Утончённые юноши — потенциальные подкаблучники. Тонкие кости, узкая грудная клетка, невыраженные мышцы, мало волос на теле. Скорее всего, у такого мужчины есть недостаток тестостерона, он пассивен и любит стабильность во всех сферах жизни. Бывает, что и женщины ему не нужны.

— Женщинами такие мало интересуются, им бы марки собирать да модели клеить, — говорит Алексей Калинчев.

Обращайте внимание на руки мужчин. Ещё Лермонтов в "Герое нашего времени" называл аристократической маленькую руку Печорина. Самарские учёные обратили внимание на безымянный палец: чем он длиннее, тем более склонен к депрессии его обладатель.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_88233408.jpg

Как выбрать жену

Если верить саратовским учёным, топ-модели — девушки нервные. Как сказано в исследовании, для высоких и худых женщин характерна "эмоциональная неустойчивость, возбудимость, нестабильность и неуравновешенность нервно-психических процессов". Вместе с тем они замкнуты и не показывают окружающим ту бурю эмоций, которая разыгрывается у них внутри.

У девушек с мальчишеской фигурой (худые, с узкими бёдрами, маленькой грудью) часто бывает дефицит как мужского, так и женского гормона.

— Такие женщины часто бывают инфантильными, не хотят выходить замуж, заводить детей, имеют увлечения, свойственные подросткам, — отметил Алексей Калинчев.

— Нет никаких доказательств того, что у людей худощавого телосложения обязательно наблюдается дефицит гормонов, — говорит Вадим Крылов. — Но для таких людей обоих полов скорее характерна расслабленность, меланхоличность, склонность к депрессии.

А вот если женщина похожа даже не на мальчика, а уже на мужика (широкие плечи и грудная клетка, массивный скелет, развитая мускулатура, узкие бёдра), не стоит ждать от неё покладистости. Зато в ней много сексуальной энергии.

— Такие девушки агрессивны, ревнивы, драчливы. В них мало женственности, это такой мальчик в юбке. Либидо, как правило, повышено, — говорит Алексей Калинчев.

Следующий тип —  девушки с короткими ногами, большой грудью, широким и массивным тазом, склонные к полноте. Они, как правило, открытые, общительные, искренние.

Алексей Калинчев уверен, что это идеальные хозяйки, жёны и матери.

— Всем, кто хочет иметь классическую семью с домашним очагом, чистой квартирой, разнообразным питанием и прочими прелестями: берите себе такую жену, — говорит он.

Задумываясь о том, сможете ли вы надеть девушке колечко на безымянный палец, обратите внимание на сам палец. Если между ним и указательным большая разница в длине, значит, их хозяйка склонна к перепадам настроения, подавленности, унынию, тревожности. И наоборот, если разница маленькая, значит, хозяйка рациональна, пунктуальна, последовательна, умеет следовать алгоритму, педантична.
Знать в лицо

О личности человека также могут рассказать черты лица, уверены физиогномисты. Хотя официальная медицина считает их рассуждения псевдонаукой. Эксперты в этой области обычно ссылаются на труды Чезаре Ломброзо — итальянского врача-психиатра.

— Лицо — это карта человеческой личности. Уникальный инструмент, который природой создан для идентификации личностных особенностей, — уверяет психолог-физиогномист Артём Павлов.

По словам эксперта, длинный, тонкий кончик носа обычно говорит о высоком интеллекте, пытливом уме, умению работать с информацией. Выраженная челюсть — о сильной воле, способности противостоять трудностям.

Также характер человека показывает форма лица. Если она круглая — это выраженная интуиция, мало логики. Вытянутая — логическое мышление, разум.

— Чем более гармоничное лицо, правильные пропорции, тем более сбалансированная личность, — рассказал эксперт.

Не зря поэтому красивым людям часто прощают недостатки фигуры, отметил он.

Неактивен

#49 2016-06-28 06:07:24

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Заместительная гормональная терапия: что это такое и кому она нужна

В России пациенты и многие врачи боятся заместительной гормональной терапии, смотрят на нее как на некого убийцу, а в Европе – как на панацею, которая лечит абсолютно все. Кто прав в своем отношении к ЗГТ?

Если верно все взвесить, то не назначить гормональную терапию гораздо опаснее, считает Светлана Калинченко, профессор, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой эндокринологии ФПК МР РУДН.

Светлана Чечилова, «АиФ»: Я вспоминаю, что первую статью с вами мы делали о мужской импотенции. А сегодня вы занимаетесь женскими проблемами?

Светлана Калинченко: Действительно, вначале мы с коллегами с энтузиазмом взялись за гормональный баланс у мужчин возраста расцвета сил и старше. Поставили критерий: здоровый мужчина – это человек без ожирения, с талией меньше 93 см, он не страдает ноктурией (ночью не просыпается от позывов сходить в туалет), не испытывает проблем со сном, не жалуется на эректильную дисфункцию…

http://img.fitnes.lv/2/hormones_28937408.jpg

Молодые старики. Почему сильный пол сегодня уже не так силён. Мы быстро научились делать мужчин здоровыми. Но, когда к ним вернулась способность заниматься сексом, их семьи стали разрушаться.

– Мужчины стали уходить от ровесниц к молоденьким?

– Именно так произошло. И мы поняли, рядом со здоровым мужчиной должна быть здоровая женщина. А как выглядит его ровесница? Ожирение, талия более 80 см, на спине и с боков провисли складки, спит она плохо, во время танца и чихания подтекает моча, половая близость не радует…

Но назначить ей эстрогены, витамин D (на самом деле это важнейший жиросжигающий гормон) и тестостерон, которые отвечают за количество и качество мышечной массы, тонус мочевого пузыря и либидо,?– и проблемы решены. Перед нами опять красивая, моложавая женщина, которая по-прежнему интересна партнеру. Сексуальность женщины гораздо сложнее мужской. Не каждая женщина испытывает и должна испытывать оргазм, но, если ей когда-то нравились ласки, прикосновения партнера, она должна сохранять эти ощущения.

– Существует немало версий, почему человек стареет. Какую вы разделяете?

– Мне кажется верной эндокринная теория старения, автор ее – наш соотечественник Владимир Дильман. Мы начинаем болеть и стареть, когда с возрастом все железы начинают работать с пониженной активностью и происходит падение выработки важных энергетических гормонов щитовидной железы, гормона роста, надпочечниковых гормонов, половых…

Вечно молодые. Можно ли остановить процесс старения? Еще век назад средняя продолжительность жизни была 49 лет, а сегодня в цивилизованных странах – 80. Благодаря завоеваниям медицины мы достигаем возраста нездоровья и живем в состоянии болезней значительную часть жизни. Мы стали доживать до главной болезни – дефицита половых гормонов.

– То есть вы считаете, что получай наш организм достаточное количество гормонов – и можно отменять старость?

– Да. Снижение выработки половых гормонов – ключевой момент старения. Наша жизнь делится на два периода. Первый – половых гормонов предостаточно, организму легко и просто справиться с большинством болезней. Второй – после наступления дефицита половых гормонов, когда болезни приобретают прогрессирующий характер, идет их необратимое течение. Вещи надо называть своими именами: климакс у женщин и андрогенный дефицит у мужчин – это неестественное состояние. И любое патологическое состояние нужно лечить. Если нехватку половых гормонов ликвидировать вовремя, скольких проблем можно избежать! Предупредить остеопороз (если диагноз поставлен, увы, лечение опоздало), не дать развиться диабету, ожирению, болезни Альцгеймера…

– А чем же тогда объяснить, что сегодня помолодели диабет, инсульт, инфаркт?

– Потому что совсем молодые люди наедают ожирение, и в жировой ткани образуется плохой гормон лептин. Он ведет к снижению выработки половых гормонов. Секреция лептина с возрастом только увеличивается. У полных мужчин и женщин рано появляется гормональный дефицит, они стареют прежде времени.

– Но многие женщины входят в климактерический период, не ощущая проблем.

– Поверьте, не бывает здоровой менопаузы. Если сегодня у женщины 45 лет нет жалоб на самочувствие, на климактерические приливы, у нее нет лишнего веса, то все равно через десять лет ее догонят болезни. Женщины по-разному входят в менопаузу.

Женское здоровье: как облегчить тяготы климакса. Кто-то ощущает нехватку эстрогенов, кому-то недостает тестостерона или витамина D.?Внешне это видно даже невооруженным глазом. Эстрогены – гормоны, отвечающие за красоту, поэтому у женщины с их дефицитом рано появляются морщины. А у ее сверстницы с нехваткой тестостерона прибавляется вес, исчезает социальная активность, снижается сексуальность. Она по-прежнему красива, но ей совершенно не хочется пользоваться своей привлекательностью.

Вот история моей пациентки. Ее судьба – весьма распространенная для России: в 38 лет ей удалили матку, но врачи не прописали ЗГТ, потому что она ни на что не жаловалась. Годы шли. Распалась семья, муж ушел к другой женщине. Тем не менее она за собой следит, занимается йогой.

В 42 года я наконец-то назначаю ей ЗГТ, но она опять попадает к другим докторам, которые просто запугивают ее: «Посмотри, какая ты красивая, у тебя все еще будет хорошо, а гормоны запустят ожирение и рак». На тот момент у нее было еще много тестостерона, поэтому она не прибавила в весе, ее не мучали приливы. Но очень скоро наступил момент, когда тестостерон стал снижаться, и у женщины исчезло либидо. Тогда она снова вернулась ко мне. Итого – 5 лет бездействия.

К женщине пришла старость, у нее нет желания ходить в гости, ей не нужен секс. Появились складки на спине (так называемые ламбрикены), на бедрах целлюлит, кожа на руках провисла – налицо все признаки нехватки тестостерона.

Кстати. Гормоны жизненно необходимы женщинам с удаленной маткой Десятки тысяч женщин, перенесших удаление матки и находящихся в менопаузе, умирают преждевременно из-за отказа от терапии эстрогенами, подтверждают многолетние исследования. В 1990 годы около 90% женщин в возрасте 50 лет и старше, перенесших гистерэктомию, принимали эстроген, и его прием длился от 4 до 5 лет. Врачи замечали, что эстроген снижал риск остеопороза и заболеваний сердца у таких пациенток. Но в 2002 году начали поступать данные о высокой частоте развития побочных эффектов на фоне ЗГТ. В результате в течение следующих 1,5 лет многие доктора прекратили назначать эстроген женщинам в постменопаузе. Недавно исследователи из Йельского университета решили подсчитать количество преждевременных смертей, произошедших среди женщин в возрасте 50–59 лет, перенесших гистерэктомию, после отказа от приема эстрогена. Доктора ужаснулись: за последние 10 лет умерли 48 тысяч женщин, этот результат исследования опубликован в American Journal of Public Health.

– А есть другие свидетельства возрастных эндокринных нарушений в организме?

– Признаки повышенного уровня инсулина можно заметить: кожа окрашивается в темный цвет – пигментация видна на локтях, шее. Инсулин – это плохой гормон, он стимулирует деление клеток и запускает злокачественные новообразования. Когда происходит снижение выработки половых гормонов и витамина D, происходит повышение инсулина. Но организм его не чувствует, развивается так называемая инсулинорезистентность. Дерматологи ХIХ века знали, что за темным окрашиванием кожи скрываются серьезные болезни сердца и сосудов, угроза онкологии, но то были редкие случаи. Потому что тогда лишь немногие люди доживали до дефицита половых гормонов и инсулинорезистентности. А нехватки витамина D и вовсе не было.

Пожиратели молодости, или Что убивает женскую красоту. Люди проводили много времени на воздухе, кожа под воздействием ультрафиолета синтезировала достаточное количество витамина D – этот гормон входит в состав секреторных выделений кожи. Сегодня темные локти встречаются гораздо чаще.

– Когда необходимо назначать заместительную гормональную терапию?

– Как только появился дефицит, потому что каждый день, месяц, год, прожитый без гормонов, наносит необратимый удар. Атеросклероз, который запустился, уже не остановить. ЗГТ, назначенная с опозданием, замедлит прогрессию, но она не гарантирует избавления от болезни. Чтобы не упустить момент, надо пройти тест на определение не только овуляции, но и фолликулостимулирующего гормона, который вырабатывается в гипофизе. Когда у женщины снижаются эстрогены, она еще может менструировать, но это не означает, что у нее достаточное количество гормонов. Поэтому Международное общество по менопаузе рекомендует женщинам, начиная с 35 лет, определять уровень фолликулостимулирующего гормона. И, когда он повышается, пора начинать ЗГТ.?Это концепция ХХI века – профилактическая медицина. В мире дефицит половых гормонов и витамина D научились не только определять и восполнять, но и предупреждать – заранее делать нужные шаги.

– Многие женщины связывают прием эстрогенов с возникновением рака молочной железы, который уносит немало жизней.

– В этом утверждении много заблуждений. На самом деле рак молочной железы – причина смертности в 4% случаев. Ведущая причина преждевременной смерти – сердечно-сосудистые болезни, их, как я уже объяснила, запускает инсулинорезистентность. А она не бывает без гормональных нарушений. То есть если есть артериальная гипертония, значит, нужно искать, чего не хватает: витамина D, эстрогенов, гестагенов, тестостерона…

Что касается самого рака молочной железы, то, когда врачи выявляют его на маммографии, заболеванию уже более десяти лет. Рак развивается очень медленно. Если вдруг женщина, у которой пропустили на маммографическом окне эстрогенчувствительный рак (а он сегодня является противопоказанием к ЗГТ), все же получит гормоны, то препараты лишь помогут проявить существующую онкологию. Она быстрее обнаружит себя. И к этому надо хорошо относиться.

– Довольно смелое заявление. Мне кажется, большинство врачей с такой точкой зрения вряд ли согласятся.

Профилактика рака: как часто нужно посещать маммолога
– Увы. Но есть такой онколог-маммолог Чингиз Мустафин, который полностью разделяет мое мнение. Кстати, вот реальная история. У известной писательницы Людмилы Улицкой был обнаружен рак молочной железы. Она пишет, что принимала ЗГТ на протяжении 10 лет: «Гормоны подарили мне молодость, красоту, но они же вызвали рак». Улицкая не права. Гормональная терапия лишь проявила ее рак, а значит, помогла писательнице: новообразование вовремя обнаружили, сделали тут же операцию в Израиле, Улицкая продолжает жить и писать новые книги.

Но если бы она не принимала ЗГТ, то рак все равно проявил бы себя, но неизвестно когда. Вероятно, онкологию обнаружили бы на другой стадии. И помогла бы тогда операция?

– Но, наверное, современные гормоны, которые доставляются непосредственно в орган, нуждающийся в них, снижают риск побочных эффектов?

– Конечно. Новые низкодозированные и высокоселективные препараты направлены четко на мишень. Врачи на протяжении 8 лет наблюдали за 80 тысячами женщин, которые получали ЗГТ.?Если в состав терапии входили эстрогены, то остеопороза и онкологии не возникало. Риск рака проявлялся лишь у женщин, получавших старые гестагены. Сегодня уже есть уникальные гестагены, метаболически нейтральные, они не приводят к ожирению и вместе с тем не понижают тестостерон, если у женщины нет его избытка. Выработаны и новые схемы лечения. Если у женщины удалена матка, нужно давать ей чистые эстрогены.

Дефицит гормонов: как заместительная терапия отдаляет наступление старости. Если женщина уже не менструирует, она должна получать и эстроген, и гестаген постоянно. Если женщина еще в периоде пременопаузы и у нее периодически появляются месячные, тогда ей нужно сначала 14 дней принимать эстроген, а в следующие 14 дней эстроген с гестагеном…

– Ой, как все сложно!..

– Подбор ЗГТ – непростая интеллектуальная задача, женщина не может сама себе подобрать терапию. Это по силам лишь очень грамотному доктору. К сожалению, в России таких крайне мало. Сегодня многие наши гинекологи до сих пор считают, что тестостерон – это мужской гормон. А в Европе для женщин созданы пластыри, гели, инъекции с тестостероном.

Наши врачи, охваченные гормонофобией, не назначают ЗГТ пациенткам и потому, что у них нет собственного опыта применения этой терапии. А в Швеции, например, в 2011 году 87% гинекологов соответствующего возраста получали ЗГТ, потому они и выписывали ее более половине женщин страны. Страхи проходят, когда человек приобретает собственный опыт. А сколько наших врачей пробовали гормоны? Считаные единицы. Результат: сегодня, как 15 лет назад, менее 1% российских женщин получают ЗГТ.

Это надо знать/ 2 секрета от доктора Калинченко 1) Остеопороз страшен переломами. Но перелома не будет даже у человека с остеопорозом до тех пор, пока он не упадет. Поэтому сегодня зарубежные врачи не назначают больным препараты, которые вызывают головокружение. К сожалению, российские врачи по-прежнему выписывают пациентам эти лекарства. 2) Витамин D нельзя получить, если пить рыбий жир. Это заблуждение, что необходимую его дозу можно извлечь из продуктов питания. Витамин D нужно принимать дополнительно.

– Мне кажется, врачи боятся гормонов, потому что обожглись на прежних контрацептивах.

– Действительно, все плохие сведения о гормонах получены после применения старых контрацептивов – избыточных доз эстрогенов и гестагенов. Современная ЗГТ безопасна, потому что она восполняет лишь недостающее. И чем больше серьезных проблем у женщин со здоровьем, тем больше она нуждается в гормонах.

Как снизить темпы гормонального старения? Советы для женщин, которым за 40. Я сталкивалась с дерматологическими заболеваниями, которые никто не может вылечить. Но, удивительно, даже псориаз проходит, если пациентка получает половые гормоны и витамин D.

– А сами пациентки просят назначить им ЗГТ? Ведь они наверняка читали о зарубежной практике.

– Женщины плохо осведомлены о ЗГТ. Я сама принимаю гормоны с 90?х годов. И по пальцам могу пересчитать редких пациенток, которые с тех пор пришли ко мне советоваться по поводу приема ЗГТ.

– Наверное, остальные за молодостью идут в косметический салон, а не к гинекологу.

– На самом деле хороший косметолог подскажет, что возраст не скроешь одним только ботоксом. Нужны половые гормоны. И косметологи, а не гинекологи остаются лидерами в назначении ЗГТ.?Потому что как только половые гормоны уходят, все многочисленные процедуры, которые предлагают в салонах, перестают помогать. Поверьте, Мадонна выглядит так хорошо не потому, что сделала пластические операции. Она получает гормональную терапию – эстрогены, гестагены, тестостерон и витамин D.

Неактивен

#50 2016-07-07 08:07:28

Admin
Administrator

Re: Testosteron / Тестостерон и другие гормоны ЗГТ (гормональная терапия)

Настоящий мужчина не стареет

Природа на всякий случай одарила мужчин щедрее, чем женщин. Чтобы компенсировать возможную их убыль в борьбе за место под солнцем, мужчине выдан аванс вечной молодости. То есть в придачу к широким плечам, железным мускулам, мощному сердцу и быстрому разуму еще и способность делать детей вплоть до последнего вздоха.

Отчего же иной современный мужчина начинает стареть, отращивать животик, терять мышцы и интерес к женщинам, едва ему перевалит за 35-40? Современная наука уверяет, что гораздо больше трех любимых вещей (дивана, автомобиля и пива - очередность расставьте сами) в этом повинен гормон тестостерон. Точнее, его дефицит - единственный дефицит, который должен волновать истинного мужчину.

Что такое тестостерон? Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген), вырабатывается в яичках. Определяет вторичные половые признаки, регулирует функцию половых органов мужчины. По химической структуре является анаболическим стероидом, поэтому отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.

Выработка тестостерона растет с началом полового созревания и достигает пика в 25-30 лет. Позже у здоровых мужчин продукция тестостерона сокращается на 1-2% в год, к 80 годам достигая 40% от уровня 25-летнего.

При повышенном артериальном давлении, ишемической болезни сердца, сахарном диабете и др., а также при постоянном приеме разных лекарств возникает порочный круг. Эти причины снижают уровень тестостерона более стремительно, а его снижение усугубляет течение болезней.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_3891234.jpg

Факторы риска преждевременного старения. Слишком раннее или слишком стремительное снижение уровня тестостерона вызывает преждевременное старение мужчины. Большинство врачей - "узких специалистов" - не придают этому значения, если пациент не жалуется на ухудшение сексуальной жизни. А самим пациентам не приходит в голову связать это ухудшение с основным заболеванием или приемом лекарств. Врачи-андрологи советуют непременно проконсультироваться у них, если мужчине установлен диагноз:
1. Сахарный диабет.
2. Артериальная гипертония.
3. Любое заболевание сердца и сосудов.
4. Ожирение.
5. Бессонница.
6. Невроз или депрессия.
7. Алкоголизм.
8. Выписаны любые лекарства для постоянного приема.

4 совета мужчинам. Аркадий Вёрткин, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой клинической фармакологии Московского государственного медико-стоматологического университета, президент Междисциплинарного общества специалистов по изучению возрастной инволюции (МОСИВИ):

1. Если в связи с ухудшением здоровья вы зачастили к врачам (терапевту, кардиологу, неврологу и т.п.), задайте им вопрос о своем гормональном (андрогенном) статусе.
2. Если дефицит андрогенов установлен лабораторно и клинически, необходимо посоветоваться с андрологом или урологом.
3. Если вы испытываете беспричинное раздражение, часто ворчите на домашних, быстро и нервно реагируете на конфликтные ситуации, это тоже может быть поводом для обращения к врачу.
4. Если снизилось половое влечение по сравнению с вашей же собственной нормой, не спешите без назначения врача пить виагру (она помогает далеко не во всех ситуациях!) и тем более - различные "волшебные" средства, продающиеся в аптеках и лавках без рецепта. Это может лишь усугубить проблему.

Симптомы дефицита тестостерона:
1. Общее ухудшение самочувствия, снижение работоспособности.
2. Нервозность, повышенная возбудимость, расстройство памяти.
3. Бессонница.
4. Ночная потливость, горячие приливы (внезапное ощущение жара во всем теле).
5. Снижение быстроты умственных реакций.
6. Появление живота, отложение жира на грудных железах, бедрах, ягодицах.
7. Уменьшение мышечной массы.
8. Переломы конечностей, хрупкость костей (остеопороз).

Качеством жизни можно управлять. Светлана Калинченко, ведущий научный сотрудник отделения андрологии и урологии Эндокринологического научного центра РАМН, кандидат медицинских наук:

- Современные взгляды на старость изменились радикально. Сегодня мы уверены, что мужчина в 80 лет может и должен чувствовать себя так же, как в 40. Нормализовав уровень тестостерона, можно предупреждать развитие ожирения, а это, в свою очередь, предупреждает возникновение сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета, возрастных переломов и, конечно, эректильной дисфункции, продлевает нормальную сексуальную жизнь мужчины практически бесконечно.

Неактивен