Latvian Fitness & Bodybuilding Federation

#1151 2013-05-15 07:22:47

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Наши фото - http://www.fitnes.lv/ru/photo/fitnes-czentr.html

Наша Алиса Малиня выиграла в этом году конкурс Diva и сейчас готовиться к Miss Bikini 2013
который скоро пройдёт совместно с концертом группы "Звери" - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 933#p20933
http://www.fitnes.lv/news/foto3/Bikini_girl_52091.jpg
Фото Юрия Бердникова

Неактивен

#1152 2013-05-16 09:02:54

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Сюрприиииииз

В понедельник в нашем зале вновь появятся новые, супер классные устройства. Для тренировки ног, спины и трапеций.

Так же в понедельник, что бы ещё раз осмотреть наш зал и дать свои рекомендации, к нам приедут лучшие специалисты по обустройству качковских и лифтёрских залов в Европе.

И ещё этом летом в нашем зале появятся ...

Неактивен

#1153 2013-05-20 07:21:47

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Верхний Хаммер на спину - совершенно уникальный тренажёр. Без него невозможно полностью развить широчайшие мышцы спины. -
в этом утверждении Женя Наглис полностью согласен с лучшим россйским бодибилдером Алексеем Лесуковым:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/Hammer_0014.jpg

Неактивен

#1154 2013-05-27 09:22:27

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Женя Павлович, 18 лет
http://www.fitnes.lv/news/foto3/junior_82091.jpg

Неактивен

#1155 2013-05-28 06:51:25

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Секреты мастерства: мощная спина над узкой талией и бёдрами.

Что бы раскачать себе мощную спину, задние дельты и трапеции, необходимо выполнять много различных видов тяг.
Но эти движения, при выполнении их с обычным грифом, имеют целый ряд существенных недостатков.

Например, при выполнении тяги в наклоне с обычным грифом, в верхней точке ваша амплитуда будет ограничена: гриф упирается в пресс (или пузо - тут уж кому как повезёт). Так же вы будете вынуждены слишком подавать тело вперёд, что бы гриф от штанги прошёл над коленями, поэтому ваша траектория движения будет определяться не анатомией широчайших мышц спины, а ограничиваться геометрией положения ног.

Поэтому опытные атлеты, для тренировки спины, плеч и трапеций, используют специальный гриф под нехитрым названием "трапеция".
Он начисто лишён всех недостатков и позволяет идеально точно направить нагрузку в нужную вам область спины не перегружая поясницу.
Что позволят к широким плечам, мощной спине и трапециям, получить такие милые сердцу пустячки как тонкую талию и узкие бёдра.
http://www.fitnes.lv/news/foto3/trapecija_0032.jpg

Неактивен

#1156 2013-05-30 07:35:56

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Секреты мастерства: мощные ноги при тонкой талии и узкой попе.

Приседания со штангой - самое мощное упражнения для нижней части тела.
Однако, их выполнение с обычным грифом, имеет ряд недостатков: например, сильно перегружает заднюю область, которую у нас ласково называют "жоцепсы". Что приводит к их усиленному росту. Что есть не всегда желательно. Особенно, для гетеросексуальных мужчин.

Что бы этого избежать и перенести основную нагрузку с попы на квадрицепсы, опытные атлеты используют очень комфортный П-образный гриф, именуемый в простонаречии "коромысло":
http://www.fitnes.lv/news/foto3/trapecija_0050.jpg

Неактивен

#1157 2013-05-31 12:38:01

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Поздравляем!
Нашу Марину Гирсу, с победой на конкурсе Miss Bikini 2013!

Подробности Miss Bikini 2013 здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 192#p21192
http://www.fitnes.lv/news/foto3/Miss_Bikini_2013_D.jpg

Неактивен

#1158 2013-06-02 10:02:47

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Поздравляем нашего Диму Романова
с абсолютной победой на
XXXIII Latvia championship 2013 и
Baltic championship 2013

Подробности здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 210#p21210
http://www.fitnes.lv/news/foto3/Latvia_championscip_0372.jpg

Неактивен

#1159 2013-06-03 11:09:40

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Выручаем коллег

У наших коллег-качков из "Волейбольной школы №4" возникли проблемы: их зал закрывают на ремонт.
Конечно, мы всегда готовы прийти на выручку своим собратьям и поэтому
приглашаем их всех позаниматься этот период в нашем зале.
Причём, по вашим абонементам волейбольной школы.
Ежели кто на сушке, уточню: денег платить не надо.

Ждём вас в гости!

Неактивен

#1160 2013-06-06 07:27:43

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

В категории юниоров на Кубке Балтийских стран, наш Женя Павлович занял 3 место среди прибалтийских юниоров и 1 - среди латвийских:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/junior_0086.jpg

Неактивен

#1161 2013-06-07 09:37:50

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Для крепкого мужского хвата

Сегодня в нашем зале установлен новый тренажёр для тренировки кистей и предплечий.
Как сгибателей, так и разгибателей. Как всегда, приспособленный для работы с очень большими весами.
Ведь только имея сильный хват, можно раскачать себе мощную спину, трапецию и руки.

Скоро у нас появиться ещё один, очень эффективный и комфортный тренажёр для задней дельты.

Неактивен

#1162 2013-06-09 09:16:21

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Поздравляем нашего Александра Бондарчука
с абсолютной победой на чемпионате Латвии
по классическому жиму штанги лёжа
и установлением нового абсолютного рекорда чемпионатов Латвии
250 кг!

Подробности здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 258#p21258
http://www.fitnes.lv/news/foto3/benchpress_0123.jpg

Неактивен

#1163 2013-06-12 07:22:23

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Сегодня наш Дима Романов уезжает в Грецию на WFF/NABBA Universe 2013 -  http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=25&p=10
Он находиться в своей лучшей спортивной форме. Ну а как развернутся события в солнечной Элладе, напишу в воскресение.
http://www.fitnes.lv/news/foto3/bodybuilding_Latvia_0022.jpg

Неактивен

#1164 2013-06-16 02:23:29

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Наш Дима Романов
абсолютный чемпион
WFF/NABBA Universe 2013

в атлетической категории (классический культуризм)


Поздравляем всех друзей, кто вместе с нами рад Диминому успеху!

Сори, но сейчас уже мозги выключились и желают только спаааааать.
Утром просыпаемся и едем отдыхать в Болгарию
там хороший интернет и будет отличный фото репортаж
.


До встречи и ещё раз поздравляю всех с нашей общей победой!
http://www.fitnes.lv/news/foto3/WFF_Universe_2013_0307.jpg



Подробности и фото с WFF Univesrse 2013 здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=25&p=11

Неактивен

#1165 2013-06-18 13:33:07

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Mr Universe - Dmitry Romanov.
More foto here - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php … 337#p21337
http://www.fitnes.lv/news/foto3/WFF_Universe_0408.jpg

Неактивен

#1166 2013-06-19 10:36:27

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Секрет супер формы Димы Романова весьма прост: он впервые "сушился" не обращая внимания на собственный вес.
Ведь "жёсткая" мускулатура, всегда будет смотреться на сцене, выигрышнее "большого и тяжёлого".
Сказать сколько весил Дима во время соревнований?
Впрочем, ... - всё равно не поверите.

Ну и конечно же - новые, профессиональные тренажёры, установленные в "Фитнес центре".
Сделанные лучшими профессионалами бодибилдинга, для тренировки мускулатуры, а не для понтов.
http://www.fitnes.lv/news/foto3/WFF_Universe_0418.jpg

Неактивен

#1167 2013-06-25 07:56:52

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Только у нас - супер качество и самые низкие цены в Европе!

Вы можете не поверить, но упаковка великолепного качества креатина в капсулах, у нас продаётся по цене - 50 сантим (72 цента)!
Повторю кто не понял (или не поверил): 0,5 лата (0,72 евро) за упаковку супер креатина! 1 капсула лучшей в Мире био добавки - 3 сантима!
Супер качества аминокислоты XTREME BEEF AMINO (600 штук!!!) - 13 лат! Это: 1 экстремально мощная аминокислота - 2 сантима!
BCAA 2000 - 18 лат!
Отлично работающие жиросжигатели на курс 1-2 месяца по цене 2-4 лата!
Большой выбор отличных протеинов и гейнеров по очень низким ценам (от 5 лат за кг)!

А так же ещё - всё что нужно для построения спортивного тела, по самым низким ценам в Европе!

Высочайшее качество всего купленного у нас товара - гарантируем.

После услышанного, вас всё ещё удивляют высокие спортивные показатели наших спортсменов?...
____________________________________________________________________________

Аминокислоты и креатин от FA EXTREME рекомендуют сильнейшие атлеты Мира:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/FA_EXTREME_AMINO_0084.jpg

Неактивен

#1168 2013-07-02 06:44:38

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Наш Эд сейчас много путешествует по Европе, где занимается в различных залах.
Однако, по его словам, ничего лучше "Фитнес центра" он ещё нигде не встречал
http://www.fitnes.lv/news/foto3/fitness_training_0005.jpg

Неактивен

#1169 2013-07-04 05:57:33

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

"Из толстушки в стройную леди" - серия статей под таким заголовком печатала даугавпилсская городская газета.

Хотя, глядя по фотоотчётам, было бы правильнее её назвать "Из толстушки в такую же толстушку, но уже - в спортивной одежде", либо "Бег по кругу".
На прилагаемых фото толстушка, почему то, с какого то перепугу, начавшая вдруг именовать себя "стройной леди", качает попу скрутив позвоночник на 90 градусов и при этом делая махи ногой назад (!).
Конечно, следовало бы подобным агрегатом (под названием "смерть позвоночнику") хорошенько врезать конструктору сей чудо-машины по тому месту, для качания которого он эту железяку мастырил. Ну а бизнесмены, которые устанавливают подобные изделия очумелого творчества в своих "элитных" залах ... пусть Бог им будет судья, ибо "не ведают они что творят".

Идея сия не нова. Подобными же методами одна "тренерша" уже "тренировала" свою подругу, пиаря своё творчество на страницах этой же газеты в целом цикле статей несколько лет назад (названия уже не упомню). Результат усилий - в итоге разжирели обе (и "жертва эксперимента" и "тренерша").

А вот Инесса Гайдука не пиарит себя в газетах в качестве "стройной леди", а просто занимается в "Фитнес центре" скинув за год более 20-и кг (весила за 80) и обретя хорошую спортивную форму:

Тренажёры - это замечательно!
Но иногда, Инесса Гайдука любит просто поотжиматься от пола. Ибо нет ничего лучше классики

http://www.fitnes.lv/news/foto3/Inessa_0016.jpg

Неактивен

#1170 2013-07-12 07:11:53

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Александр Вахмянин выполняет горизонтальную тягу на спину
http://www.fitnes.lv/news/foto3/bodybuilding_0027.jpg

Неактивен

#1171 2013-07-14 10:50:37

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

С недавнего времени, заднюю дельту в нашем зале можно тренировать подобным образом:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/training_0064.jpg

Неактивен

#1172 2013-07-16 05:38:34

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Для понтов существуют гламурные залы. Наш зал - для работы:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/training_0045.jpg

Неактивен

#1173 2013-07-18 03:53:39

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Не забудьте: 27 июля все идём тусить на стадион "Локомотив"
на концерт легендарной группы
"Руки вверх"!

Продажи билетов уже показывают: будет грандиозная туса при полном аншлаге!
Билеты можно купить в нашем зале по демократичной цене 5 лат
http://www.fitnes.lv/news/foto3/ruki_vverh_Moskva.jpg

Неактивен

#1174 2013-07-20 11:25:18

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

http://www.fitnes.lv/news/foto3/Inessa_0021.jpg

Неактивен

#1175 2013-07-23 08:23:50

Admin
Administrator

Re: "Fitness centrs" / "Фитнес центр" - первый фитнес зал Латвии

Аэробика

После декретного отпуска, Людмила Ужуле вновь ведёт группы аэробики и пилатеса.

Неактивен