Re: "Fitness centrs" - "Фитнес центр"
2,102 2023-09-21 12:36:04
Re: "Fitness centrs" - "Фитнес центр"
Для того чтобы попасть к нам в зал, надо подняться всего на 3 ступеньки.
2,104 2023-11-16 10:21:45
Re: "Fitness centrs" - "Фитнес центр"
Люда VombrendStar, приглашает на свои групповые занятия оздоровительной гимнастики.
Есть группы как для пенсионеров, так и для мам вместе с детьми или отдельно.
Вообщем по всем вопросам, пишите ей в личку - https://www.facebook.com/ludmila.vombrendstar
2,105 2023-11-28 15:42:53
Re: "Fitness centrs" - "Фитнес центр"
УТРЕННИЕ - САМЫЕ ЛУЧШИЕ!
Реально заметил что те, которые тренируются по утрам перед работой, имеют более лучше постоянные результаты и занимаются у нас, десятилетиями.
А вот у вечерних, гораздо большая текучка.
Объясняется это просто - утренние понимают, что им надо ещё идти на работу и поэтому сдерживают себя на тренировке, не перерабатывая.
А вот вечерние знают что после тренировки пойдут лежать на диван и поэтому можно грузиться, до упора.
Что является ошибкой, ибо нарушает золотое правило фитнеса - лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Поэтому совет - если вы даже и "вечерний", то тренируйтесь как "утренний" и всегда заканчивайте тренировку, когда хочется тренироваться ещё.
