401

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_bodybuilding_82782929283.jpg

Поделиться

402

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/memes_38399394.jpg

Поделиться

403

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/memes_278939223.jpg

Поделиться

404

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/memes_fitness_2829933.jpg

Поделиться

405

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_389_2713.jpg

Поделиться

406

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_2783939.jpg

Поделиться

407

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Краткие заметки о нашей жизни, читаем здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=33

http://img.fitnes.lv/2/memes_2783293954.jpg

Поделиться

408

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_278393_4504.jpg

Поделиться

409

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

МОЯ СУББОТНЯЯ ПРЕДЪЯВА АРНОЛЬДУ ШВАРЦЕНЕГГЕРУ.

Моё любимое вино в последнее время - калифорнийский Зинфандел.
Ну или проще Зин, как его называют сами калифорнийцы.
Когда там губернатором был Арнольд, то местные виноделы обратились к нему с просьбой присвоить Зину, статус национального сорта Калифорнии.
На Шварц им отказал. Сославшись на то что не хочет обижать другие калифорнийские сорта - Каберне и Шардоне.
Так вот Арнольд, заявляю тебе открыто и прямо в глаза - ты был не прав. Зин - лучший!

К тому же у Зина есть и полный двойник, по всем молекулам ДНК - сорт Primitivo с самой пятки Италии.
Так что или ты, Арнольд, признаёшь что был не прав, или перехожу с Калифорнии на Италию.
И оправдывайся тогда сам перед своими виноделами.

http://img.fitnes.lv/2/Humour_Schwarzenegger_27892923_4672.jpg

Поделиться

410

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_bodybuilding_38994040_5058.jpg

Поделиться

411

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/fitness_centrs_2782939393.jpg

Поделиться

412

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.

Тренировка закончилась. Что делаем дальше?
Для начала давайте представим, как работает наша нервная система..
Представьте нашего предка, который возвращается к себе в пещеру. И вдруг ему навстречу - медведь.
Нервная система ту же взвинчивается, давление возрастает, пульс и дыхание учащаются, и наше тело готово к реакции "бей или беги".
Это включилась симпатическая нервная система.
Вот именно её мы и включаем во время тренировки.

Ну вот медведь ушёл. И наше тело сразу обмякает, ноги становятся ватными, колени подкашиваются и нам хочется растечься по траве.
Это включилась парасимпатическая нервная система. Которая обязательно должна включаться после любого стресса.
Ибо эти две системы, в идеале, всегда работают попеременно.
Одна заставляет сердце сжиматься, а вторая, разжиматься.

А вот если вы после тренировки остаётесь взвинченными, то значит что эта связка, у вас нарушена.
Что приведёт вас к постоянному стрессу, бессоннице и перетренированности.
Поэтому лучшее что можно сделать после тренировки, это прийти домой и полностью расслабиться.
Идеальное состояние после правильно подобранной нагрузки - лёгкая усталость, расслабон и сонливость.
И если это так, то значит вы всё делаете правильно.

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=36

http://img.fitnes.lv/2/son_67888877.jpg

Поделиться

413

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

ПРИНЦИП ПАРЕТО.

Принцип Парето гласит что 20% усилий, приводят к 80% результата, а остальные 80% усилий, приводят лишь к 20% результата.
Поэтому логично сфокусироваться именно на этих 20%, которые приносят максимальный результат.

Например учёный-математик, может вообще ничего не понимать в устройстве Вселенной. Или как зародился наш Мир.
Просто потому что ему это, не интересно и он сосредоточен, только на своей области знаний.
Или вспомните классического Шерлок Холмса, который не знал что Земля вращается вокруг Солнца.
А по словам великого финансиста Уоррена Баффета, он досконально изучил лишь небольшой сектор из всегда многообразия активов и занимаете, только им. Игнорируя всё остальное.
Потому что нет никакого смысла заниматься всем и тратить на это своё время.

В мои эмпирические 20% Парето, входят - фитнес, финансы и психология.
Которые считаю освоил, на 80%.
Потому что именно от этих направлений, получаю наибольшую практическую отдачу.
Для всего остального достаточно поверхностных знаний и считаю нет никакого смысла, тратить на них своё время, пытаясь вникать в мелкие нюансы.

Например в актуальной ныне вирусологии, мне вполне достаточно рекомендаций ВОЗ и минздрава.
Без дотошного изучения этой темы с их графиками и таблицами.
Вообще не смотрю телевизор и без понятия, какие программы по каким каналам идут.
Точно так же из новостей, читаю лишь заголовки важнейших, не вникая в мелочи и понимая лишь общее направление движения нашей цивилизации.
Потому что делаю финансовые ставки на свои прогнозы и получаю с этого, весьма неплохие дивиденды.

Ну а всё что мне интересно и приносит практическую пользу, пишу для вас здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=36

http://img.fitnes.lv/2/humour_photo-38839934.jpg

Поделиться

414

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_aerobic_2377389943.jpg

Поделиться

415

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Каждый человек имеет право 5 минут в день, побыть дураком.
Мудрость заключается в том, что бы не превышать этот лимит.
http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_27828993771173.jpg

Поделиться

416

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Предугадывая ваше любопытство, сразу скажу что ответ здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=165
http://img.fitnes.lv/2/humour-fitness-774331113366634.jpg

Поделиться

417

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness-278289893.jpg

Поделиться

418

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

ТЕСТ ОТ ЗООПСИХОЛОГА.

Условия задачи:
Чем более просовковый и антизападный регион в нашей части света, тем он более бедный и отсталый.
И наоборот - чем более прозападный и антисовковый регион, тем он более богатый и процветающий.
И теперь внимание, вопрос - каким путём лучше всего идти обществу, что бы прийти к богатству и процветанию?

PS Более всяческих кратких советов от зоопсихолога, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=36

http://img.fitnes.lv/2/zoopsiholog_28993872615547483.jpg

Поделиться

419

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_model_28919181777334.jpg

Поделиться

420

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Много фото Лауры, смотрим здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=165
http://img.fitnes.lv/2/humour-fitness-8899764877546.jpg

Поделиться

421

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Вы мне немного надоели,
Настоебенили чуть-чуть.
Сходите нахрен, в самом деле.
Копыта в руки, блядь и в путь.
http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_model_28992833.jpg

Поделиться

422

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_model_3894998222444345.jpg

Поделиться

423

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Соблюдайте технику безопасности при работе на тренажёрах!
http://img.fitnes.lv/2/humour_fitness_2782878734.jpg

Поделиться

424

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

http://img.fitnes.lv/2/Happy_New_Year_2022.jpg

Поделиться

425

Re: Юмор. Прикольные фото и мемы от "Fitness Centrs"

Ну а победителем рубрики "Самый задолбавший вопрос года", в 2021 году становиться:
http://img.fitnes.lv/2/memes_728299292.jpg

Поделиться