1

Тема: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Видео - Настя, перед своим первым чемпионатом Европы IFBB fit model:

Playlist, with all videos by Nastya, here - https://www.youtube.com/playlist?list=P … zZV6Hj3v1b

http://img.fitnes.lv/2/beautiful_girls_837_9101.jpg

2

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.
http://img.fitnes.lv/2/bikini_model_28933_8715.jpg

3

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Не пытайся полностью угодить девушке, у неё всё равно ведь есть воображаемый парень, который во много раз круче тебя.
http://img.fitnes.lv/2/bikini_girls_289374_8759.jpg

4

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Мы живём в конкурентном Мире. Как ни увы, но это так.
В лидеры выходят наиболее приспособленные, оставляя позади слабых и неуверенных.
Давайте правдиво и цинично посмотрим вокруг и ответим на простой вопрос:
- Какой товар, либо какая вещь будут востребованы, а что окажется на никому не интересных задворках?
Гуманисты могут сколько угодно возмущаться, но законы продвижения рынка действуют одинаково, что для человека, что для любого предмета. Возьмём, например, автомобиль. Что бы быть востребованным, он должен быть "здоров" в техническом плане и красиво выглядеть. Согласны? Чахлый уродец никому не интересен.. Разве что у покупателя, не будет иного выбора.
Те же циничные но справедливые законы рынка, действуют и в отношении людей. Если вы спортивны, энергичны и при этом хорошо выглядите, то вы всегда будете более конкурентноспособны в нашем обществе.. Хотите пример? Тогда посмотрите, как выглядят все успешные люди нашей западной цивилизации..
Вот именно для этого и нужен фитнес.
http://img.fitnes.lv/2/fitness_centrs_2782936_8585.jpg

5

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Этот тренажёр, называется "бабочка" и предназначен он для груди.
Ведь для того что бы ваша грудь была высокой и красивой, надо делать на неё упражнения и следить за осанкой.
http://img.fitnes.lv/2/fitness_girls_27920173_8926.jpg

6

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

- Сударыня, вы с каждым днем хорошеете!
- Ах, не преувеличивайте!
- Ну ладно, через день.
http://img.fitnes.lv/2/fitness_babes_2893734_8798.jpg

7

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Скажу сразу, никакого исключительно женского фитнеса не существует!
Существует фитнес эффективный и фитнес не эффективный. Все основные закономерности тренировок абсолютно одинаковы для мужчин и женщин. Единственным значимым отличием мужчин и женщин в занятиях фитнесом является уровень тестостерона в организме. У женщин его примерно в 10 раз меньше. Поэтому женщины в целом менее мускулисты, обладают меньшей силой, больше склонны к набору веса.

Поэтому все новомодные программы с мелкими гантельками, обручами, гимнастическими палками, чудо-тренажёрами не имеют ничего общего с настоящими тренировками, которые реально, в считанные недели, меняют Ваше тело в лучшую сторону.

Я бы и рад ошибаться. Но на практике, к сожалению, всё так и есть. Потратив несколько десятков евро и несколько месяцев времени Вы, скорее всего, убедитесь в нашей правоте. И, возможно, станете прислушиваться к нашим словам.
http://img.fitnes.lv/2/bikini_fitnes_787526_9070.jpg

8

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Гантельный ряд в женском зале. Мужчинам сюда вход строго разрешён.
http://img.fitnes.lv/2/bottom_78374_8805.jpg

9

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

В нашем кардио зале, находятся различные велосипеды, степы, слаломы и беговая дорожка
http://img.fitnes.lv/2/velo_bike_7285283.jpg

10

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Рецепт молодости - радуйтесь каждой мелочи, и не нервничайте из-за каждой сволочи!
http://img.fitnes.lv/2/bikini_model_289372833_8601.jpg

11

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Вот этот триптих от Насти, был опубликован в журнале "Капитал"
http://img.fitnes.lv/2/bikini_model_2993772_8677_2.jpg

12

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Вы поглядите в мои глазки…
На свете нету краше чуда…
Я к вам пришла из доброй сказки…
Ну, просто выгнали оттуда.
http://img.fitnes.lv/2/fitness_girls_278273_8767.jpg

13

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Можно ли женщине заниматься с тяжестями?
Не только можно, но и нужно. Если, конечно, Вы действительно желаете иметь сильное, упругое, подтянутое тело, на которое любо дорого посмотреть. Занятия с тяжестями — это единственное средство полноценного и очень эффективного развития мышц. А упругие, достаточно сильные мышцы — это здоровье, прекрасное самочувствие, пониженный уровень жира, красивые линии тела…
http://img.fitnes.lv/2/fitness_babes_389379176482_8914.jpg

14

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Первый серьезный успех пришёл к BMW в 1936 году, когда компания запускает знаменитый BMW 328, которой суждено стать легендой среди спортивных автомобилей.
Важный идеологический момент: с этого момента и до cих пор BMW начинает противопоставлять себя «Мерседесу». Свой принцип «Автомобиль – для водителя» против принципа Mercedes-Benz «Автомобиль – для пассажиров».
http://img.fitnes.lv/2/BMW_Raptor_7289_0290.jpg

15

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Мне нравятся высокие мальчики, потому что их рот находится дальше от моих ушей, и хотя они точно так же как остальные несут тупую херню, по крайней мере они делают это немного тише
http://img.fitnes.lv/2/fitness-centrs_2783627_9937.jpg

16

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Женщины — самые нежные, милые, добрые создания на свете, особенно, когда им что-то надо…
http://img.fitnes.lv/2/beautiful_babes_279343_0674.jpg

17

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Когда люди вымрут, на земле появится новый вид жизни. Они проведут раскопки, обнаружат наши скелеты. Их дети будут читать про нас книжки с красивыми рисунками, и у каждого будут фигурки с любимым видом человечка: рэпер, китаец, баскетболист, сисадмин, карлик, коммунист, бикиняша
http://img.fitnes.lv/2/bikini_girls_279264.jpg

18

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

http://img.fitnes.lv/2/bikini_babes_783743_0093.jpg

19

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Фигура Насти - ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВ, по мнению известного итальянского фотографа Peter De Witte из Рима:
http://img.fitnes.lv/2/Peter_De_Witte_7293623.jpg

20

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Мужчинам на самом деле нужны две вещи: женщины и отдых от женщин.
http://img.fitnes.lv/2/fitness_centrs_2784772_0563.jpg

21

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

http://img.fitnes.lv/2/Latgola_289273_0262.jpg

22

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Здравствуйте — доброе приветствие, пожелание здоровья, с ним хоть в хату заходи

Драсьте — его злобный младший брат, пожелание хер пойми чего, скорее отрыжка, чем слово, какое-то древнее проклятье на шумерском с послевкусием Анапы, в отношениях со "здравствуйте", как Локи с Тором
http://img.fitnes.lv/2/Fitness_centrs_2781673_9960.jpg

23

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

http://img.fitnes.lv/2/bikini_girls_289774_0393.jpg

24

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

Завтра у Насти, бикини соревнования в Литве. Поддержать её приехали фанаты из Швейцарии и Шри-Ланки:
http://img.fitnes.lv/2/bikini_model_29273_2673.jpg

25

Re: Nastja - IFBB fitness model Europa Top-6

http://img.fitnes.lv/2/bikini_model_29372_2634.jpg