"Fitness centrs" - "Фитнес центр" (Страница 57 из 80)

В австрийских Альпах
Max Gusev.

Поздравляем нашу Алёну Дунай
с абсолютной победой на "Янтарном призе" - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=21&p=22   

Макс Гусев на Кубке Латвии 2015 - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=7&p=15   

Военный моряк Юрис Дамбитис живёт и тренируется в Лиепае.
Но в вопросе подготовки к соревнованиям, активно сотрудничает с нашим залом. И вот результат:

Дуракам живётся легче.

Намедни, разговаривал в нашем зале с одним адептом голодания. Который, обходился без пищи по две недели кряду.
На мой любопытствущий вопрос: "На кой?", адепт поведал:
- Да, в плане физической формы голодание ничего не даёт. Но зато оно "очищает сознание" и опосля начинаешь смотреть на мир совершенно по иному.

Чтожь, тут я полностью согласен. Однако давайте рассмотрим, почему голодание "очищает сознание" и откуда появляется "новый взгляд на мир".
Первое что наступает в организме человека, который перестал регулярно принимать пищу, это падение уровеня сахара и аминокислот в крови. Организм, в ответ на это, начинает расщеплять на аминки имеющееся у него "топливо" - жировую и белковую ткань.
И ежели первый аспект нас обычно радует (конечно если вы не борец сумо), то второй должен насторожить. Ведь наша "белковая ткань" это не только мышцы, но и все внутренние органы. Сердце, печень, селезёнка, ... Включая мозг. Точнее - "выключая" оный.

Ведь, во время катаболического голодания, уменьшается и объём, так же состоящего из аминокислот, серого вещества в нашей черепной коробке (кстати, меня всё время интересовало, какой "знаток" геометрии назвал наш череп "коробкой"?).
Соответственно, нейронным соединениям становиться сложнее формировать новые и поддерживать старые связи, в ужатом от потери аминокислот, объёме мозга. Отсюда и "очищенное сознание". Которое можно сформулировать иначе - после голодания вы стали тупее.

Практически все научные достижения происходят только в тех странах, где наличиствует разнообразное и полноценное питание.
А вот где с питанием напряг, там верят в Будду и часами сидят, уставившись в одну точку.
Когда китайцы сидели полуголодными на одной чашке риса в день, то вершиной их научного прогресса были кроссовки "Abibas".

Хоть в этом тоже можно найти свои плюсы. Ведь как гласит пословица "Дуракам, живётся легче".

Ваш "Фитнес центр"

Ну так чё, поголодаем?

Жиросжигающие тренировки - какие они?

Любые. Все тренировки являются жиросжигающими. Я не знаю ни одной жиронаборной тренировки.
Когда вы тренируетесь, вы тратите калории. Когда вы кушаете, вы набираете калории.
Потратили 2500, а скушали 3000 - вес пошёл вверх. Потратили 2500, а скушали 2000 - вес пошёл вниз.
Только эта разница в цифрах и имеет значение.

Так что, если вы "физкультурник", то прокачивайте ваше тело 1-2 раза в неделю, любыми, по вашему вкусу упражнениями и особо не парьтесь по поводу "комплексов".
Следите за диетой и немного больше налегайте на проблемные места.
Помните что крепкие и выносливые мышцы - самый главный враг жира.
Ваш "Фитнес центр".

Когда все турники заняты, Боня с Димой придут на помощь:

Юля, приглашает вас на свои тренировки:

У нас вы можете приобрести подарочные карты (25 евро) что бы поздравить с наступающими праздниками своих знакомых и близких: