Arturs Burinskis - "Fitness centrs" (Страница 9 из 9)

КАК НАРАСТИТЬ МАССУ?

Самая часто встречающаяся ошибка это считать, что если ты будешь делать свою обычную тренировку, то этим сможешь нарастить мышечную массу.
Нет, это так не работает.
Для того что бы стать больше, ты должен поднимать бОльше веса, делать больше упражнений и потреблять больше калорий.
И конечно же при этом, не уходить в перетрен и полностью восстанавливаться.
Только так и никак иначе.

БЛИИННН - какое удовольствие я получил сегодня, от просмотра старинного кино, со своими друзьями в кафушке у Эрнеста, под аккомпанемент настоящего тапёра Глеба.
Я влюбился в старое кино!
Завтра обязательно пересмотрю "Хранитель времени" Скорцезе, про самый первый фильм Голливуда, с которого и начался наш сегодняшний сеанс.
Классно зашёл первый эротический фильм 1927 года.
Хотя я бы и обучил тех девчонок, более классным эротическим позам в духе современного времени.
Респект Вагелю за крутую бороду!
Глеб, ты классный и стильный музыкант! Горжусь дружбе с тобой.
Ну и спасибо Эрнесту, за классно проведённый вечер, на который я так не хотел ехать.
И если бы не строгая полковник Кокина, ни за что бы не поехал.