Классический жим лёжа | World Fitness Federation

Классический жим штанги лёжа

Первые соревнования, в которых участвовали наши атлеты по классическому жиму штанги лёжа, прошли в 1968 году в Клайпеде ("Янтарный приз"). Лучшим жимовиком Латвии, там стал ШАРОВ БОРИС, с результатом 130 кг.

Первый чемпионат Латвии, по классическому жиму лёжа, был проведен в 1981 году в Даугавпилсе (чемпион - СЕРГЕЙ ИГНАТЬЕВ - 175 кг) и с тех пор регулярно там проводятся. Нынешние весовые категории (75, 90, 105 и +105), были введены в 2004 году.

Правила:

- техника выполнения классического жима лёжа: спортсмен ложиться на скамью, самостоятельно или с помощью партнёра (партнёров) снимает штангу со стоек, опускает её на грудь до касания и выжимает вверх (пауза в нижней фазе не требуется), после фиксации штанги на прямых руках, атлет самостоятельно (или - с помощью партнёров) ставит штангу на стойки.
- в классическом жиме лёжа запрещается: использовать жимовые майки для пауэрлифтинга, пользоваться бинтами, во время выполнения упражнения ударять штангу о грудь, отрывать таз от скамьи ("мостить"). Во время выполнения упражнения штанга должна двигаться горизонтально полу, без перекосов.
- максимально разрешённая ширина хвата штанги - 70 см.
- в классическом жиме лёжа соревнования проходят среди мужчин в следующих категориях: до 75 кг, до 90, до 105 и свыше 105 кг.


‹ Назад / Back

Информация