Физическая убогость – признак безкультурия

Одной из главных фобий человека, является естественная боязнь старости и связанных с ней недугов. Давайте определимся: что такое старость? Многие ответят – возраст. И будут совершенно не правы.

 

Старость – это совсем не возраст. Старость – это детренированность, вызванная потерей мышечной массы человека. Посмотрите внимательно на пожилых людей. Их физическая убогость объясняется отнюдь не трудностями жизни (а у кого их нет?), а часто полной детренированностью организма.

 

Просто, на каком то этапе, человек начинает жалеть себя, избавляясь от физической нагрузки и, тем самым, понемногу убивая себя. Подавляющее большинство людей, начинают стареть, уже с 20-и летнего возраста.

 

В норме, мышечная масса должна составлять не менее 35% процентов от общего веса тела. Подавляющее количество 20-и летней молодёжи, её попросту не добирают до нормы. А это не только физические заболевания тела (например – сколиоз), но и недостаточное развитие центральной нервной системы или, проще говоря, мозга.

 

Ведь в нашем теле находиться более 600 мышц, 400 суставов и пару километров связок. И всё это регулярно должно напрягаться, крутиться и растягиваться. Иначе, неизбежные мышечные микро блокады, последствия от которых, у нас ошибочно принято называть «возрастными заболеваниями».

 

У тех людей, кто занимается на тренажёрах, нет нарушений осанки, остеохондроза, ишемии и прочих хворей, связанных с дыханием, кровообращением и т. д. Это, единственный вид оздоровления, которым никогда не поздно заняться. Помешать этому может только лень, или некомпетентность инструктора.

 

Физкультура, должна пониматься нами, прежде всего как культура. Только, своего физического тела. И физически культурные люди, живут намного более долгой, здоровой, интересной и насыщенной жизнью, чем их физически некультурные ровесники.

 

На фото: свежие фото от Мариса Швейдукса, который уже давно как отметил свой полувековой юбилей, и находиться ныне, в своей наилучшей физической форме. Что в свою очередь, позволяет ему полноценно наслаждаться всеми радостями жизни.

Ваш "Фитнес - центр"

 

Обсудить заметку на форуме - здесь

 

 

‹ Назад / Back

Информация