Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
Приходите к нам заниматься в новую фитнес группу с восточным колоритом - "Шевелизада".
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
Сексуальность – это умеренный эгоизм, уверенность в себе и высокая самооценка.
Сексуальность – это способность любить себя, в гармонии внутренней и внешней.
Согласны?
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
Latvian championship benchpress 2020.
More photo here - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=39&p=22 
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
Всем, спасибо за участие!
Фото галерею соревнований, смотрим здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=39&p=22
Не забудьте, что в самом начале сентября, проводим соревнования на самые сильные руки - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=152
Приезжайте. Будем рады с вами посоревноваться.
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
ЗАВТРАК - НУЖЕН ИЛИ НЕТ?
Худому - нужен однозначно. Закинуться калориями, которые организм будет тратить в виде энергии.
Жирному - не нужен. Ибо у него полно энергии в запасниках. Надо лишь её оттуда вытащить.
А вся фишка в том, что пока в крови имеется глюкоза, организм ни за что не переключиться на кетоз (питание жиром).
Посему, самый херовый вариант завтрака для жирного - с простыми углеводами. Условная булочка с вареньем.
Ну а если вы лишите свой организм утренней булочки с вареньем, то он начнёт бунтовать и требовать её насильственными методами - чувство голода, хероватенькое самочувствие, головокружение, ...
Шо делать?
Действуем по принципу дрессировки неразумного существа - ласково, но настойчиво.
Подкидываем ему то что он требует, дабы успокоить, но с каждым разом малость урезаем дозировку. Что бы было сиё, не очень заметно.
Через какое то время до организма дойдёт, что халява заканчивается. Он вздохнёт, покряхтит и полезет в свои загашники за калориями - жиром.
Который начнёт ворча перерабатывать в глюкозу и тратить на энергию.
Если всё пойдёт норм, то со временем, жирный вообще может отказаться от завтраков. Ибо кетоз, обеспечит его всей энергией.
А вам важно усвоить одно - ПОКА В КРОВИ ЕСТЬ ГЛЮКОЗА, ОРГАНИЗМ ТРАТИТЬ ЖИР, НЕ БУДЕТ. Точка.
Ну и важно, когда начнётся процесс кетоза, прокачивать все мышцы вашего тела упражнениями со средней интенсивностью.
Дабы мышечные рецепторы усваивали и тратили эту энергию из жира.
Иначе, она будет гулять по вашим сосудам и венам, откладываясь на их стенках.
Далее всё печально - забитые сосуды, инфаркты, инсульты и каюк.
А оно нам надо?
Посему обязательно приходим в "Фитнес центр", перерабатывать энергию, выплёскивать гормоны и гонять по венам кровь.
Цена абонемента - 15 евро (50 центов в день).
PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=13
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
САМОЕ МУДРОЕ РЕШЕНИЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Самое мудрое решение в жизни - прийти заниматься в фитнес зал, в ещё молодом возрасте. Пока не начало "разносить". И тренировки даются легко и просто.
И дело не только в вашем внешнем виде. Хотя и он - архи важен для качества жизни.
Но имеется и ещё:
Фитнес способствуют успеху и в других сферах жизни.
Фитнес делает нас не только здоровее, стройнее и привлекательнее. Он полностью меняется мышление, образ жизни и отношение к себя.
Хотите похудеть и сделать тело более здоровым и привлекательным? Фитнес!
Хотите встретить вторую половинку – фитнес.
Хотите разбогатеть и быть по жизни победителем – фитнес.
Хотите стабильность и хорошую атмосферу в семье – фитнес.
Хотите все успевать – фитнес.
Хотите найти новое хобби, вам скучно – фитнес.
Хотите встретить новых друзей – фитнес.
Не верите?
Проверьте на себе. Занимайтесь фитнесом на протяжении месяца – и вы увидите, как жизнь начнет меняться в позитивную сторону.
У вас нет времени?
Найдите время для себя. Вы у себя одни и это ваша жизнь. А на свою жизнь и на себя, время надобно находить всегда.
PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=13
Re: Olga "Fitness centrs" - WFF World sports model 3 pl
Страницу с нашими юмор фотами, смотрим здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=135 
